620 Отжиманий на брусьях за 20 минут (15х41) и два комплекса на выносливость.59просмотров7 дней назад
МОЩНЫЙ КОМПЛЕКС НА УЛИЦЕ: 130 ПОДТЯГИВАНИЙ, 40 ВЫХОДОВ СИЛОЙ И 50 БЁРПИ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ112просмотров18 дней назад
Тренировка на турниках и брусьях в парке: мощь, выносливость и работа на снарядах с весом тела63просмотрамесяц назад
Тест на прочность: бёрпи, выходы силой, подтягивания, брусья: один круг, без отдыха21просмотрмесяц назад
Утренний челлендж на 9 мая, без права на спуск. Связка «Лесенка Победы» (09.05.2026)18просмотровмесяц назад
