PJF. N-Countermovement Lateral to Sprint | PJF. Латеральный прыжок (без контр-движ) в спринт с боксачас назад
Neurocog SL balance partner ball toss Ловля ТМ/мяча с партнером на подушке на 1 ноге1просмотрчас назад
Narrow Stance Elevated Heel Goblet Squat | Гоблет присед с узк постановкой на платформе/блине2просмотрачас назад
PJF.Multidirectional Jumps PJF.Прыжки на 1 ноге со сменой направления на блинах (гайд)2просмотрачас назад
Mobility_ Upper Body Kneeling Reach Through Скручивания + открывания на полу - Моб ГО2просмотрачас назад
Cable RDL 1-Leg Contra Rotational Row | Тяга с ротацией + РДЛ в кроссовере контр-латерал на 1 ноге2 часа назад
Multi Directional SL Plate Pogo | Прыжки на 1 ноге со сменой направления на блинах1просмотр2 часа назад
Strengthen The Hip Flexors For Power And Speed - Standing Wall Psoas March | Сгибатели бедра у стены3просмотра9 дней назад
Single leg Hip Airplane with Foam Roller | Открывания в ласточке с роллом у стены3просмотра9 дней назад
Anti-Rotation Core Exercises | Антиротац удержание в гиперэкст + выжимания веса3просмотра9 дней назад
Band Oscillating Split SquatPower & Dynamic Prep | Осцилляторная ИЗО в сплит-стойке c резиной129просмотров
SL Balance to Double Step Deceleration Lunge | Экстенсивная остановка с СВ в сплит-стойку98просмотров
Swiss ball pirate glute glides | Скольжения наруж ногой стена -фитболл на 1 ноге (сред-мал ягод)32просмотра
Улучшение смен направления с минимумом оборудования | Movements to improve cod minimum equipment34просмотра
Exercise (FB for ankle rehab time) | Программа в ТЗ (на период восстановления голеностопа)Обновлён 4 месяца назад
Разговор с незнакомцем Часть 2 - Малкольм Гладуэлл 2020 (Стефан Барковский)10просмотров5 месяцев назад
Разговор с незнакомцем Часть 3 - Малкольм Гладуэлл 2020 (Стефан Барковский)5просмотров5 месяцев назад
Разговор с незнакомцем Часть 1 - Малкольм Гладуэлл 2020 (Стефан Барковский)10просмотров5 месяцев назад
