Подготовка к продольному шпагату | ubloom Club

Подготовительная практика к хануманасане (продольному шпагату) для развития гибкости, мобильности и контроля тела. В этой тренировке мы работаем над раскрытием тазобедренных суставов и вытяжением задней поверхности ног, постепенно подготавливая тело к продольному шпагату через безопасные и эффективные упражнения. Практика подойдёт для любого уровня подготовки, включая тех, кто только начинает развивать гибкость. ⏱️ Продолжительность: 17 минут На Евгении айтемы из нового дропа: (—) Облегающая футболка «Силуэт», https://ubloom.ru/newdrop/tproduct/672070790552-oblegayuschaya-futbolka-siluet (—) Моделирующие леггинсы «Виора», https://ubloom.ru/catalog/leggings/tproduct/177351055222-modeliruyuschie-legginsi-viora Наш сайт: https://ubloom.ru Мы в ВКонтакте: https://vk.com/ubloom Мы в Telegram: https://t.me/+4FReRBmKQXUyODNi