ОФП гантели и любопытный Зверь

Зима, особенно если она выдалась бесснежной, - лучшее время для силовых тренировок, которые заложат прочный фундамент формы для следующего сезона. Небольшая часовая тренировка с гантелями, в присутствии любопытного Зверя :)