Как начать медитировать. Занятие 2.

В этом видео теоритическая часть второго занятия, курс- медитация для начинающих. Ссылка на аудио практику второго занятия -https://rutube.ru/video/private/906d5fd2bde2e6e5cc3d6d0618092414/?p=oUk_mhMZUF92x5NMguhbVg