Техника "Список своих достижений"

После расставания или в ситуации неразделенной любви самооценка может сильно страдать, и вы можете начать сомневаться в своей ценности и значимости. Чтобы восстановить внутреннюю опору и напомнить себе о своей уникальности, составьте "список своих достижений".