Аштанга-йога №73 | для бодрости

Аштанга-йога №73 | для бодрости #разумнаяйога #йога #аштанга #онлайнйога #йогаонлайн Разумная практика - это практика без насилия 🤍 При занятиях учитывайте своё состояние и уровень подготовки. При дискомфорте - упрощайте или пропускайте упражнения. Если есть сомнения или хронические заболевания - проконсультируйтесь со специалистом.