Простая тренировка со стулом для всего тела

Мы занимаемся утром с 8:30 до 9:30 по понедельника, средам и пятницам. Я стараюсь давать максимально разнообразные занятия на все тело. Использую практики из йоги, силовых упражнений, кроссфита, цигун. Присоединяйтесь к нашим тренировкам ВК https://vk.me/join/P6dFRvXAc4rUQty3iUjS7dT0cfVww9mkw64= ТГ https://t.me/alenka_pro_spb/25