Стретчинг — растяжка связок и мышц | Время фитнеса

Стретчинг — занятия, направленное на растягивание мышц и связок. Основными целями стретчинга являются: развитие и поддержание гибкости, улучшение подвижности всех суставов, снятие мышечного напряжения, расслабление. А вы помните, что завтра первый день лета? 🌞 Это значит, что впереди три месяца солнца, фруктов и отличного настроения. А еще можно заниматься спортом на свежем воздухе 🏃♂️ Делимся тренировкой, которую легко можно провести в парке или во дворе 🏡 Следите за нами там, где вам удобно ▶️ ✨Смотрите новые видео на сайте телеканала «Надежда» hopetv.ru Телеканал «Надежда» Наши соцсети: 📱 Telegram – https://t.me/hopetv_ru 👨⚕️ MAX – https://max.ru/join/FP5BoDwGzsTKh4tmlwjTFUePiZzMSBLKR4BfDCT_oZg 📱 OK – https://ok.ru/nadezhdatv Видеоплатформы телеканала «Надежда»: 📺 VK – https://vk.com/nadezhdatv 📱 YouTube – https://www.youtube.com/@nadezhdaTV ▶️ RUTUBE – https://rutube.ru/channel/23852603/ 👧🏻 «Надежда KIDS» Видеоплатформы канала «Надежда KIDS»: 📺 VK – https://vkvideo.ru/@nadezhda_kids 📱 YouTube – https://www.youtube.com/@nadezhdaTV ▶️ RUTUBE – https://rutube.ru/channel/23852603/ 💙 Подписывайтесь 🕊