7.2 Заводящие фразы и жесты. Тренер Игорь Рассадин
🔥 7.2 Заводящие фразы и жесты Эти техники нужны для того, чтобы быстро снять волнение, включить энергетику и настроить себя на сильное выступление. Очень часто перед сценой, камерой или важным разговором человек начинает: ✔ зажиматься ✔ переживать ✔ терять энергию ✔ уходить в страх и внутренний контроль Из-за этого тело становится скованным, а голос — слабым и неуверенным. Заводящие фразы и жесты помогают буквально за несколько секунд изменить внутреннее состояние. Потому что наше тело и эмоции очень сильно связаны между собой. Когда вы начинаете активно двигаться, улыбаться, подпрыгивать или использовать мощные жесты — мозг получает сигнал: «Все хорошо. Мы в энергии. Мы готовы.» Примеры заводящих фраз: ✔ «Я всё смогу!» ✔ «Я красавчик!» ✔ «Я молодец!» ✔ «Класс!» ✔ «Я супер!» ✔ «Погнали!» ✔ «Попёрло!» Очень важно: не говорить фразы вяло и без эмоций. Их нужно проживать телом. Добавляйте: ✔ энергию ✔ движение ✔ улыбку ✔ эмоцию ✔ силу голоса Заводящие жесты можно: ✔ придумать самому ✔ либо взять уже готовые Например: ✔ щелчок пальцами ✔ удар кулаком в воздух ✔ хлопок ✔ прыжок ✔ резкое движение руками вверх ✔ сильный вдох с расправленными плечами Самое мощное — использовать фразу и жест вместе. Например: вы подпрыгиваете, щёлкаете пальцами и радостно кричите: «ПОПЁРЛО!» И в этот момент: ✔ меняется дыхание ✔ включается тело ✔ появляется энергия ✔ уходит зажатость Настроение действительно начинает меняться почти мгновенно. Это не магия. Это работа тела, эмоций и психики. Очень многие сильные спортсмены, актёры и спикеры используют подобные ритуалы перед выступлением. Потому что состояние напрямую влияет на голос, подачу и уверенность. Где можно применять заводящие фразы и жесты? ✔ перед выступлением ✔ перед съёмкой видео ✔ перед продажами ✔ перед переговорами ✔ перед знакомством ✔ перед прямым эфиром ✔ перед важным звонком Я часто замечал: иногда человеку не хватает не техники речи. Ему просто нужно включить себя эмоционально и физически. И тогда: ✔ появляется энергия ✔ появляется харизма ✔ появляется уверенность Иногда одна сильная эмоция и один мощный жест способны полностью изменить ваше состояние за несколько секунд. 📍 Игорь Рассадин «Голос императора» Сейчас беру 2 человек на бесплатную консультацию по речи и уверенности. Напишите «речь» в личные сообщения: https://vk.com/igorrassadin1 #энергия #харизма #ораторскоемастерство #игорьрассадин #голос #уверенностьвречи #публичныевыступления #саморазвитие #мотивация #голосимператора #переговоры #энергетика
🔥 7.2 Заводящие фразы и жесты Эти техники нужны для того, чтобы быстро снять волнение, включить энергетику и настроить себя на сильное выступление. Очень часто перед сценой, камерой или важным разговором человек начинает: ✔ зажиматься ✔ переживать ✔ терять энергию ✔ уходить в страх и внутренний контроль Из-за этого тело становится скованным, а голос — слабым и неуверенным. Заводящие фразы и жесты помогают буквально за несколько секунд изменить внутреннее состояние. Потому что наше тело и эмоции очень сильно связаны между собой. Когда вы начинаете активно двигаться, улыбаться, подпрыгивать или использовать мощные жесты — мозг получает сигнал: «Все хорошо. Мы в энергии. Мы готовы.» Примеры заводящих фраз: ✔ «Я всё смогу!» ✔ «Я красавчик!» ✔ «Я молодец!» ✔ «Класс!» ✔ «Я супер!» ✔ «Погнали!» ✔ «Попёрло!» Очень важно: не говорить фразы вяло и без эмоций. Их нужно проживать телом. Добавляйте: ✔ энергию ✔ движение ✔ улыбку ✔ эмоцию ✔ силу голоса Заводящие жесты можно: ✔ придумать самому ✔ либо взять уже готовые Например: ✔ щелчок пальцами ✔ удар кулаком в воздух ✔ хлопок ✔ прыжок ✔ резкое движение руками вверх ✔ сильный вдох с расправленными плечами Самое мощное — использовать фразу и жест вместе. Например: вы подпрыгиваете, щёлкаете пальцами и радостно кричите: «ПОПЁРЛО!» И в этот момент: ✔ меняется дыхание ✔ включается тело ✔ появляется энергия ✔ уходит зажатость Настроение действительно начинает меняться почти мгновенно. Это не магия. Это работа тела, эмоций и психики. Очень многие сильные спортсмены, актёры и спикеры используют подобные ритуалы перед выступлением. Потому что состояние напрямую влияет на голос, подачу и уверенность. Где можно применять заводящие фразы и жесты? ✔ перед выступлением ✔ перед съёмкой видео ✔ перед продажами ✔ перед переговорами ✔ перед знакомством ✔ перед прямым эфиром ✔ перед важным звонком Я часто замечал: иногда человеку не хватает не техники речи. Ему просто нужно включить себя эмоционально и физически. И тогда: ✔ появляется энергия ✔ появляется харизма ✔ появляется уверенность Иногда одна сильная эмоция и один мощный жест способны полностью изменить ваше состояние за несколько секунд. 📍 Игорь Рассадин «Голос императора» Сейчас беру 2 человек на бесплатную консультацию по речи и уверенности. Напишите «речь» в личные сообщения: https://vk.com/igorrassadin1 #энергия #харизма #ораторскоемастерство #игорьрассадин #голос #уверенностьвречи #публичныевыступления #саморазвитие #мотивация #голосимператора #переговоры #энергетика