Как планировать день и всё успевать? 15 техник тайм менеджмента и система планирования
🔑 Забери бесплатный файл с 15 секретами планирования — мой личный гайд, который поможет навести порядок в задачах за один вечер: https://t.me/aagolikova_sales/216 Рассказываю, как планировать день так, чтобы реально всё успевать — 15 рабочих техник тайм-менеджмента, которые я использую сама каждый день. Конкертно! Как формулировать задачи, чтобы они выполнялись, почему телефон крадёт 23 минуты фокуса, и какими приложениями для планирования дня я пользуюсь) После этого видео ты сможешь собрать свою систему планирования, которая будет работать на тебя, а не наоборот) Запись на бесплатную консультацию тут: https://forms.gle/sVXoT1HEyZ91Akvt9 Таймкоды: 00:00 — Почему планы не работают: выполняем только 20% задач 01:06 — 15 техник планирования 01:10 — Секрет 1. Планируй вечером, а не утром 02:07 — Секрет 2. Жёсткое правило дедлайна 02:48 — Секрет 3. Почему телефон крадёт 23 минуты фокуса 03:25 — Секрет 4. Управляй энергией, а не только временем 04:48 — Секрет 5. Съешь лягушку с утра 05:56 — Секрет 6. Три типа задач — не все типы одинаково важны 07:08 — Секрет 7. Балансируй план по сферам жизни 08:06 — Секрет 8. Как я делегирую рутину 08:27 — Как я создаю контент с помощью ИИ нейросети за 15 минут 10:56 — Секрет 9. Не ломай план новыми задачами 11:41 — Секрет 10. Лайфхак: как растянуть время 12:50 — Секрет 11. Три точки сверки плана за день 13:18 — Секрет 12. Отдых — это тоже задача 14:19 — Секрет 13. Как правильно формулировать задачи 15:10 — Секрет 14. Выбираем формат планирования и приложения 17:48 — Секрет 15. Дроби большие задачи на маленькие 18:45 — 4 бонусные техники мотивации 18:51 — Бонус 1. Ограничения и поощрения 20:59 — Бонус 2. Три вопроса для проверки своих задач 21:27 — Бонус 3. Не забывай про звонки и встречи с близкими 23:08 — Бонус 4. Как контролировать делегированные задачи 24:03 — Почему важно держать клиента в курсе процесса 25:13 — Главное правило планирования 26:13 — Планирование — это свобода или тюрьма? 🎯 Подписывайся на мой телеграм-канал: https://t.me/aagolikova_sales и на Instagram: https://www.instagram.com/aagolikova?igsh=MmVlMjlkMTBhMg== *Instagram принадлежит Meta (признана экстремистской организацией в РФ)
🔑 Забери бесплатный файл с 15 секретами планирования — мой личный гайд, который поможет навести порядок в задачах за один вечер: https://t.me/aagolikova_sales/216 Рассказываю, как планировать день так, чтобы реально всё успевать — 15 рабочих техник тайм-менеджмента, которые я использую сама каждый день. Конкертно! Как формулировать задачи, чтобы они выполнялись, почему телефон крадёт 23 минуты фокуса, и какими приложениями для планирования дня я пользуюсь) После этого видео ты сможешь собрать свою систему планирования, которая будет работать на тебя, а не наоборот) Запись на бесплатную консультацию тут: https://forms.gle/sVXoT1HEyZ91Akvt9 Таймкоды: 00:00 — Почему планы не работают: выполняем только 20% задач 01:06 — 15 техник планирования 01:10 — Секрет 1. Планируй вечером, а не утром 02:07 — Секрет 2. Жёсткое правило дедлайна 02:48 — Секрет 3. Почему телефон крадёт 23 минуты фокуса 03:25 — Секрет 4. Управляй энергией, а не только временем 04:48 — Секрет 5. Съешь лягушку с утра 05:56 — Секрет 6. Три типа задач — не все типы одинаково важны 07:08 — Секрет 7. Балансируй план по сферам жизни 08:06 — Секрет 8. Как я делегирую рутину 08:27 — Как я создаю контент с помощью ИИ нейросети за 15 минут 10:56 — Секрет 9. Не ломай план новыми задачами 11:41 — Секрет 10. Лайфхак: как растянуть время 12:50 — Секрет 11. Три точки сверки плана за день 13:18 — Секрет 12. Отдых — это тоже задача 14:19 — Секрет 13. Как правильно формулировать задачи 15:10 — Секрет 14. Выбираем формат планирования и приложения 17:48 — Секрет 15. Дроби большие задачи на маленькие 18:45 — 4 бонусные техники мотивации 18:51 — Бонус 1. Ограничения и поощрения 20:59 — Бонус 2. Три вопроса для проверки своих задач 21:27 — Бонус 3. Не забывай про звонки и встречи с близкими 23:08 — Бонус 4. Как контролировать делегированные задачи 24:03 — Почему важно держать клиента в курсе процесса 25:13 — Главное правило планирования 26:13 — Планирование — это свобода или тюрьма? 🎯 Подписывайся на мой телеграм-канал: https://t.me/aagolikova_sales и на Instagram: https://www.instagram.com/aagolikova?igsh=MmVlMjlkMTBhMg== *Instagram принадлежит Meta (признана экстремистской организацией в РФ)