ЛЕНИВАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ТУРИСТОВ

Проснуться в палатке после тяжёлого ходового дня — отдельный вид испытания. Ноги забиты, шея затекла, нос не дышит, а тело делает вид, что сегодня никуда идти не собирается. В этом видео показываем простой утренний комплекс упражнений, который можно сделать прямо в спальнике, не вылезая из палатки. Без сложной йоги и специальной подготовки — только мягкая разминка, самомассаж и упражнения, которые помогают проснуться и привести тело в порядок перед новым ходовым днём. Ловите утренний комплекс от Оксаны Рогожниковой - основательницы туристической компании MYTRAVELBAR и преподавателя по йоге со стажем! 0:00 Итак, вы в походе! 0:50 Зарядка не вылезая из палатки 10:00 Наше тело снова готово к походу В видеоролике вы можете увидеть: Палатка Сплав Zango 2 YellowGreen https://www.splav.ru/products/palatka-splav-zango-2-yellowgreen/ Спальный мешок пуховый Сплав Graviton Light оливково-желтый https://www.splav.ru/products/spalnyj-meshok-puhovyj-splav-graviton-light-olivkovo-zheltyj/ Коврик туристический складной Thermacross желтый/хаки https://www.splav.ru/products/kovrik-turisticheskiy-skladnoy-thermacross-olivkovyy/ Термобелье женское Сплав Fresh футболка персиковая https://www.splav.ru/products/termobele-zhenskoe-splav-sprint-fresh-futbolka-persikovaya/ Куртка женская Сплав Efir изумрудная https://www.splav.ru/products/kurtka-zhenskaya-splav-efir-izumrudnaya/ Брюки женские Сплав Action Tour мод 2 зеленые https://www.splav.ru/products/bryuki-zhenskie-splav-action-tour-mod-2-zelenye/