Лифтовые темки #2 | Почему я боюсь лифта и как себе помочь. Разбор с психиатром
До 10% людей страдают какой-либо фобией, но мало кто понимает, почему так происходит. Во втором выпуске подкаста «Лифтовые темки» разбираем тему боязни лифтов вместе с врачом-психиатром, неврологом и эпилептологом Петром Юрьевичем Чернышовым. Вместе с гостем обсуждаем: — чем страх отличается от тревоги и фобии - и почему это важно; — что на самом деле стоит за боязнью лифтов: клаустрофобия, акрофобия или социальный контекст; — как ОКР и аутизм влияют на ощущения от поездки в лифте; — как мозг «запоминает» страх и почему детская травма может проявиться во взрослом возрасте; — как лечат специфические фобии: КПТ, экспозиционная терапия, VR-очки; Вы узнаете: — почему современный лифт не может просто так упасть и при чём тут выставка 1852 года в Нью-Йорке; — как помочь себе прямо в кабине, если накрывает паника; — как поддержать ребёнка или близкого, который боится лифта; — что может сделать лифтовая компания, чтобы людям с фобиями было легче: зеркала, вентиляция, высокие кабины, голографические панели. Если вы сами испытываете дискомфорт в лифтах или просто хотите разобраться в теме — этот выпуск для вас. Напишите в комментариях: вы когда-нибудь чувствовали тревогу или дискомфорт в лифте? Как справлялись? Тайм коды подкаст #2 00:53 - Боязнь лифта: почему нам страшно 01:22 - Психолог, психотерапевт и психиатр: в чём разница 04:29 - Страх, тревога и фобия: в чём разница 05:48 - Что чаще всего стоит за страхом лифта? 06:22 - Клаустрофобия: симптомы и к кому обратиться 09:49 - Как сделать лифт комфортнее для людей с тревогой 15:45 - Акрофобия, VR-терапия и работа со страхом 19:08 - Как страх неизвестности работает в лифтах? 21:38 - ОКР и страх лифта 22:48 - Голографические панели и обеззараживание в лифтах 24:18 - Избегание лифтов и социальная тревога 25:23 - Аутизм, сенсорная перегрузка и поездки в лифте 32:34 - Эволюция лифтостроения 34:05 - Почему лифты не падают: ловители и безопасность 35:55 - Безопасность в лифте: что запрещено и при каких условиях нельзя пользоваться 40:28 - Правила безопасности в лифте для детей и животных 41:57 - Как помочь себе, когда страх лифта стал проблемой 46:05 - Срок службы лифта 46:47 - Паническая атака в лифте: методы стабилизации 48:15 - Что делать, если ребёнок боится лифта 49:38 - Как помочь близкому человеку со страхом лифта 52:24 - Итоги: как не позволить страху управлять жизнью Источники: https://www.lift-press.ru/img/img_post/10281/doklad2025.pdf #ЛифтовыеТемки #КоронаЛифт #БоязньЛифтов #СтрахЛифта #БезопасностьЛифтов #Подкаст #Лифты #психология
До 10% людей страдают какой-либо фобией, но мало кто понимает, почему так происходит. Во втором выпуске подкаста «Лифтовые темки» разбираем тему боязни лифтов вместе с врачом-психиатром, неврологом и эпилептологом Петром Юрьевичем Чернышовым. Вместе с гостем обсуждаем: — чем страх отличается от тревоги и фобии - и почему это важно; — что на самом деле стоит за боязнью лифтов: клаустрофобия, акрофобия или социальный контекст; — как ОКР и аутизм влияют на ощущения от поездки в лифте; — как мозг «запоминает» страх и почему детская травма может проявиться во взрослом возрасте; — как лечат специфические фобии: КПТ, экспозиционная терапия, VR-очки; Вы узнаете: — почему современный лифт не может просто так упасть и при чём тут выставка 1852 года в Нью-Йорке; — как помочь себе прямо в кабине, если накрывает паника; — как поддержать ребёнка или близкого, который боится лифта; — что может сделать лифтовая компания, чтобы людям с фобиями было легче: зеркала, вентиляция, высокие кабины, голографические панели. Если вы сами испытываете дискомфорт в лифтах или просто хотите разобраться в теме — этот выпуск для вас. Напишите в комментариях: вы когда-нибудь чувствовали тревогу или дискомфорт в лифте? Как справлялись? Тайм коды подкаст #2 00:53 - Боязнь лифта: почему нам страшно 01:22 - Психолог, психотерапевт и психиатр: в чём разница 04:29 - Страх, тревога и фобия: в чём разница 05:48 - Что чаще всего стоит за страхом лифта? 06:22 - Клаустрофобия: симптомы и к кому обратиться 09:49 - Как сделать лифт комфортнее для людей с тревогой 15:45 - Акрофобия, VR-терапия и работа со страхом 19:08 - Как страх неизвестности работает в лифтах? 21:38 - ОКР и страх лифта 22:48 - Голографические панели и обеззараживание в лифтах 24:18 - Избегание лифтов и социальная тревога 25:23 - Аутизм, сенсорная перегрузка и поездки в лифте 32:34 - Эволюция лифтостроения 34:05 - Почему лифты не падают: ловители и безопасность 35:55 - Безопасность в лифте: что запрещено и при каких условиях нельзя пользоваться 40:28 - Правила безопасности в лифте для детей и животных 41:57 - Как помочь себе, когда страх лифта стал проблемой 46:05 - Срок службы лифта 46:47 - Паническая атака в лифте: методы стабилизации 48:15 - Что делать, если ребёнок боится лифта 49:38 - Как помочь близкому человеку со страхом лифта 52:24 - Итоги: как не позволить страху управлять жизнью Источники: https://www.lift-press.ru/img/img_post/10281/doklad2025.pdf #ЛифтовыеТемки #КоронаЛифт #БоязньЛифтов #СтрахЛифта #БезопасностьЛифтов #Подкаст #Лифты #психология