Как переедание связано с подавленными эмоциями и внутренней пустотой

Рука тянется к холодильнику не всегда из-за голода. Часто за этим стоит желание быстро заглушить тревогу, обиду, одиночество, нехватку внимания или внутреннее напряжение. Еда становится самым простым способом получить удовольствие и не встречаться с тем, что действительно происходит внутри. Поэтому переедание — это не вопрос слабой воли, а сигнал, что какая-то важная потребность остаётся без внимания. Если хотите начать понимать свои настоящие реакции, слышать сигналы тела и перестать автоматически заедать эмоции — приходите на бесплатную программу «Услышь себя» https://osteopatiyadushi.com/hear_yourself?utm_source=rt&utm_medium=osteo. Там вы разберётесь, какие внутренние процессы управляют вашими решениями, научитесь лучше понимать свои чувства и находить другие способы закрывать свои потребности. Так же ссылка на программу доступна в описании канала