Как хронический СТРЕСС РАЗРУШАЕТ психику и тело!/Что мы не замечаем?!
Авторские бесплатные диагностические интенсивы – https://mark-barton.com/free-intensiv/?utm_source=youtube&utm_medium=youtube_barton_video&utm_campaign=stress_05_26 Телеграм канал «МАРК БАРТОН Жизнь» → https://t.me/womancan_mb Сообщество ВКонтакте → https://vk.com/mark_barton/ Описание: Люди настолько привыкли к тревоге, усталости и внутреннему напряжению, что перестали замечать стресс. Организм живёт в режиме выживания, ресурсы не восстанавливаются, а отдых всё чаще превращается просто в переключение внимания. В этом видео я разбираю, почему хронический стресс становится «фоновым состоянием», как он влияет на психику и тело, и что делать, чтобы вернуть себе внутреннюю устойчивость. О чём видео: — Почему постоянное напряжение начинает восприниматься как норма. — Как хронический стресс постепенно приводит к эмоциональному выгоранию, апатии и психосоматике. — Почему большинство людей не отдыхают по-настоящему, а лишь отвлекают себя телефонами, сериалами и соцсетями. — Как отсутствие восстановления истощает нервную систему и усиливает тревожность. — Зачем учиться замечать своё состояние и регулярно задавать себе вопросы о самочувствии. — Почему важно перестать считать усталость «обычным состоянием». Стресс становится опасным именно тогда, когда вы перестаёте его замечать. Пока вы игнорируете усталость и живёте в режиме постоянного напряжения, организм продолжает истощаться. Восстановление начинается с внимания к себе, своим чувствам и своим внутренним ресурсам. ==================================================== Авторские бесплатные диагностические интенсивы – https://vk.cc/cXyk53 Социальные сети Марка Бартона: Телеграм канал «МАРК БАРТОН Жизнь» → https://t.me/womancan_mb Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/mark_barton/ Видео на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/markbarton По вопросам сотрудничества Кристина +7 910 475-40-24 ==================================================== #психология #маркбартон #женскаяпсихология #отношения #выборпартнера #стресс #самооценка #мужчинаиженщина #выгорание
Авторские бесплатные диагностические интенсивы – https://mark-barton.com/free-intensiv/?utm_source=youtube&utm_medium=youtube_barton_video&utm_campaign=stress_05_26 Телеграм канал «МАРК БАРТОН Жизнь» → https://t.me/womancan_mb Сообщество ВКонтакте → https://vk.com/mark_barton/ Описание: Люди настолько привыкли к тревоге, усталости и внутреннему напряжению, что перестали замечать стресс. Организм живёт в режиме выживания, ресурсы не восстанавливаются, а отдых всё чаще превращается просто в переключение внимания. В этом видео я разбираю, почему хронический стресс становится «фоновым состоянием», как он влияет на психику и тело, и что делать, чтобы вернуть себе внутреннюю устойчивость. О чём видео: — Почему постоянное напряжение начинает восприниматься как норма. — Как хронический стресс постепенно приводит к эмоциональному выгоранию, апатии и психосоматике. — Почему большинство людей не отдыхают по-настоящему, а лишь отвлекают себя телефонами, сериалами и соцсетями. — Как отсутствие восстановления истощает нервную систему и усиливает тревожность. — Зачем учиться замечать своё состояние и регулярно задавать себе вопросы о самочувствии. — Почему важно перестать считать усталость «обычным состоянием». Стресс становится опасным именно тогда, когда вы перестаёте его замечать. Пока вы игнорируете усталость и живёте в режиме постоянного напряжения, организм продолжает истощаться. Восстановление начинается с внимания к себе, своим чувствам и своим внутренним ресурсам. ==================================================== Авторские бесплатные диагностические интенсивы – https://vk.cc/cXyk53 Социальные сети Марка Бартона: Телеграм канал «МАРК БАРТОН Жизнь» → https://t.me/womancan_mb Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/mark_barton/ Видео на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/markbarton По вопросам сотрудничества Кристина +7 910 475-40-24 ==================================================== #психология #маркбартон #женскаяпсихология #отношения #выборпартнера #стресс #самооценка #мужчинаиженщина #выгорание