Bob Harper Total Body Transformation Workout
Bob Harper: Total Body Transformation — это интенсивная тренировочная программа на DVD, выпущенная в 2011 году, которая нацелена на одновременное сжигание жира и наращивание мышечной массы. Главный девиз программы — "Добавьте сухие мышцы и вычтите килограммы. Сделайте расчет" ("Add lean muscle & subtract pounds. You do the math") Для кого эта программа Эта тренировка известна своей высокой сложностью. По отзывам, она может быть сложнее, чем такие программы, как P90X или Insanity, поскольку совмещает силовые нагрузки с интенсивным кардио. Она подойдет подготовленным людям, которые хотят преодолеть тренировочное "плато" и ищут серьезный вызов. Новичкам будет трудно выполнять ее в полном объеме, и им рекомендуется начинать с модификаций и делить тренировку на части. Таким образом, Bob Harper: Total Body Transformation — это интенсивный фитнес-курс для похудения и построения рельефной мускулатуры, требующий хорошей физической подготовки и наличия гантелей.
Bob Harper: Total Body Transformation — это интенсивная тренировочная программа на DVD, выпущенная в 2011 году, которая нацелена на одновременное сжигание жира и наращивание мышечной массы. Главный девиз программы — "Добавьте сухие мышцы и вычтите килограммы. Сделайте расчет" ("Add lean muscle & subtract pounds. You do the math") Для кого эта программа Эта тренировка известна своей высокой сложностью. По отзывам, она может быть сложнее, чем такие программы, как P90X или Insanity, поскольку совмещает силовые нагрузки с интенсивным кардио. Она подойдет подготовленным людям, которые хотят преодолеть тренировочное "плато" и ищут серьезный вызов. Новичкам будет трудно выполнять ее в полном объеме, и им рекомендуется начинать с модификаций и делить тренировку на части. Таким образом, Bob Harper: Total Body Transformation — это интенсивный фитнес-курс для похудения и построения рельефной мускулатуры, требующий хорошей физической подготовки и наличия гантелей.