Я изучил ДНК 100 000 человек. Эта диета вас убивает — Гэри Брека

Гэри Брека — соучредитель 10X Health System и один из ведущих мировых экспертов в области биологии человека и биохакинга. Он работал с самыми разными людьми: от генеральных директоров и моделей до бойцов UFC, игроков НФЛ и профессиональных боксеров. Гэри также является ведущим подкаста «Ultimate Human». Больше эпизодов на русском языке, которые могут вам понравиться, доступны здесь: • Выпуски на русском 00:00 Интро 02:18 Что мы понимаем неправильно в отношении добавок и дефицитов 09:20 Почему люди не функционируют оптимально 11:49 Биомаркеры, которые предсказывают состояние вашего здоровья 17:53 Связь между вашими генами, тревогой и травмами 22:16 Распространенные дефициты, которые мешают нам достичь оптимального здоровья 30:24 Работа с высокопоставленными людьми 32:00 Как изменилась ваша жизнь и бизнес за последний год 34:43 Страховые компании знают, когда вы умрете 41:51 Я знал, что тысячи людей погибнут, но мне не давали им помочь 43:18 Устранение дефицитов может спасти вам жизнь 50:44 Что я узнал, проанализировав тысячи медицинских отчетов 51:57 Исправьте простые вещи, пока не стало слишком поздно 54:52 Важность заземления для клеток крови 01:00:02 Самое важное упражнение для насыщения клеток крови кислородом 01:04:26 Невероятная польза красного света для здоровья 01:12:15 Как водород помогает вашему организму 01:15:23 Проблемы с Оземпиком 01:16:42 Как живет Гэри и как он справляется с болью 01:18:18 Совет его детям 01:19:18 Эпидемия одиночества 01:25:13 Неэтичное страхование 01:42:10 Вопрос от предыдущего гостя Вы можете послушать подкаст «Ultimate Human» и приобрести продукты Гэри здесь: https://bit.ly/3w2m8mr