Специально-беговые упражнения
Специальные беговые упражнения (СБУ) в лёгкой атлетике — это комплекс движений, который направлен на улучшение техники бега, укрепление мышц и выработку нужных нервных связей. Каждое упражнение СБУ повторяет определённое беговое движение и задействует конкретную группу мышц.
Специальные беговые упражнения (СБУ) в лёгкой атлетике — это комплекс движений, который направлен на улучшение техники бега, укрепление мышц и выработку нужных нервных связей. Каждое упражнение СБУ повторяет определённое беговое движение и задействует конкретную группу мышц.