ДЫХАНИЕ, которое МОЛОДИТ: почему вы стареете быстрее, если дышите неправильно
▶️ Хотите продолжить путь к здоровью и молодости тела? Забирайте бесплатный урок «Йога-аптечка PRO» — 20 минут практики для осанки, суставов и лёгкости в теле: 👉 https://t.me/refyogabot?start=utm-o6Izjf6l5Pk05znFGXs017865 Ролик про дыхание по Виму Хофу можно посмотреть здесь: https://rutube.ru/video/2be4306f6ae98e066043ea53c9286616/ Вы дышите каждую секунду — но правильно ли? После 50 лет неправильное дыхание становится причиной хронической усталости, тревожности, скачков давления, отёков и ускоренного старения. Хорошая новость: это можно изменить прямо сейчас — без таблеток, без усилий, не выходя из дома. Я Лариса — инструктор йоги и йогатерапевт 🌿🧘♀️ Йога изменила мою жизнь: из постоянного стресса — к ясной голове, сильному телу и радости каждый день. За плечами 16 лет практики, 8 лет преподавания и 5 лет ежедневных занятий в моём онлайн-клубе «Йога счастливой жизни». Подписывайтесь и оставайтесь со мной: каждую неделю я делюсь короткими домашними практиками без инвентаря — бережно и безопасно для 40+ и любого возраста 🙌🏻 🔔 Подпишитесь на мой Telegram-канал — там я делюсь полезными постами про здоровье и активное долголетие. Каждую субботу в 9:00 по МСК — бесплатная утренняя зарядка в прямом эфире. Присоединяйтесь! 👉 https://t.me/+G4jbme2aaeZmYzM6 💬 Пишите в комментариях: почувствовали ли эффект после тренировки? ✉️По вопросам сотрудничества и рекламы👉https://t.me/alex_vivoyoga ❗ Важная информация Материалы в этом видео предназначены исключительно для ознакомления и не заменяют личную консультацию с врачом. Пожалуйста, ориентируйтесь на свои ощущения и особенности здоровья. Если у вас есть хронические заболевания или сомнения — обсудите возможность занятий с вашим лечащим специалистом. Комплекс подходит для широкой аудитории 40+, но важно помнить: организм у каждого свой, и то, что хорошо одному, может не подойти другому. Занимайтесь осознанно, в комфортном диапазоне, с заботой о себе. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Имеются противопоказания. Таймкоды: 00:00 — Вступление 01:50 — Вдох и выдох на 4 счета 07:18 — Сверяемся с внутренними ощущениями 08:19 — Пранаяма - это управление жизненной энергией 09:37 — Бесплатное бонусное видео-практика #ларисасеменова #пранаяма #дыханиеотмолодость #йога50+ #дыхательныетехники #омоложениедыханием #йогадлявсех #давлениенорма #лимфоток #йогатерапия #дыханиедляздоровья
▶️ Хотите продолжить путь к здоровью и молодости тела? Забирайте бесплатный урок «Йога-аптечка PRO» — 20 минут практики для осанки, суставов и лёгкости в теле: 👉 https://t.me/refyogabot?start=utm-o6Izjf6l5Pk05znFGXs017865 Ролик про дыхание по Виму Хофу можно посмотреть здесь: https://rutube.ru/video/2be4306f6ae98e066043ea53c9286616/ Вы дышите каждую секунду — но правильно ли? После 50 лет неправильное дыхание становится причиной хронической усталости, тревожности, скачков давления, отёков и ускоренного старения. Хорошая новость: это можно изменить прямо сейчас — без таблеток, без усилий, не выходя из дома. Я Лариса — инструктор йоги и йогатерапевт 🌿🧘♀️ Йога изменила мою жизнь: из постоянного стресса — к ясной голове, сильному телу и радости каждый день. За плечами 16 лет практики, 8 лет преподавания и 5 лет ежедневных занятий в моём онлайн-клубе «Йога счастливой жизни». Подписывайтесь и оставайтесь со мной: каждую неделю я делюсь короткими домашними практиками без инвентаря — бережно и безопасно для 40+ и любого возраста 🙌🏻 🔔 Подпишитесь на мой Telegram-канал — там я делюсь полезными постами про здоровье и активное долголетие. Каждую субботу в 9:00 по МСК — бесплатная утренняя зарядка в прямом эфире. Присоединяйтесь! 👉 https://t.me/+G4jbme2aaeZmYzM6 💬 Пишите в комментариях: почувствовали ли эффект после тренировки? ✉️По вопросам сотрудничества и рекламы👉https://t.me/alex_vivoyoga ❗ Важная информация Материалы в этом видео предназначены исключительно для ознакомления и не заменяют личную консультацию с врачом. Пожалуйста, ориентируйтесь на свои ощущения и особенности здоровья. Если у вас есть хронические заболевания или сомнения — обсудите возможность занятий с вашим лечащим специалистом. Комплекс подходит для широкой аудитории 40+, но важно помнить: организм у каждого свой, и то, что хорошо одному, может не подойти другому. Занимайтесь осознанно, в комфортном диапазоне, с заботой о себе. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Имеются противопоказания. Таймкоды: 00:00 — Вступление 01:50 — Вдох и выдох на 4 счета 07:18 — Сверяемся с внутренними ощущениями 08:19 — Пранаяма - это управление жизненной энергией 09:37 — Бесплатное бонусное видео-практика #ларисасеменова #пранаяма #дыханиеотмолодость #йога50+ #дыхательныетехники #омоложениедыханием #йогадлявсех #давлениенорма #лимфоток #йогатерапия #дыханиедляздоровья