12+36:59
5000 шагов | Шаговая кардио тренировка для сжигания жира и поднятия настроения дома
1,46 тыс.
просмотров
10 месяцев назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1678160/
6
14.06.2026
План тренировок, 3-я неделя июнь 2026
6 видео
12+
12+30:41
30 мин жиротопка на всё тело 🔥 Кардио тренировка стоя без инвентаря
170
просмотров
13 дней назад
12+20:26
20 мин жиросжигающая тренировка на живот 🔥 Пресс и кардио стоя | Без оборудования
134
просмотра
4 дня назад
12+25:50
4000 шагов экспресс HIIT | 25 мин кардио с беговыми интервалами
448
просмотров
5 месяцев назад
12+21:41
20 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка
195
просмотров
месяц назад
12+20:24
20 мин танцы кардио табата 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования
144
просмотра
7 дней назад