12+00:11
Плио-отжимания из упора лёжа
19
просмотров
месяц назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1510324/
12
23.05.2026
Жимы горизонтальные
12 видео
12+
12+00:17
Плио-отжимания на возвышенность со спрыгиванием
25
просмотров
месяц назад
12+00:09
Плио-отжимания с колен
6
просмотров
месяц назад
12+03:04
Отжимания от перекладины + дотягивание лопатки
4
просмотра
2 месяца назад
12+00:15
Баллистический жим лёжа в тренажере Смита (бросок штанги)
9
просмотров
3 месяца назад
12+00:21
Наклонный (гибридный) жим в станке под 30-45° прямым хватом
5
просмотров
3 месяца назад
12+00:25
Наклонный (гибридный) жим в станке под 30-45° нейтральным (параллельным) хватом
2
просмотра
3 месяца назад
12+01:08
Жим гири лёжа на полу 2мя руками
4
просмотра
3 месяца назад
12+00:49
Жим лёжа на полу со жгутом
1
просмотр
3 месяца назад
12+00:25
Отжимания от пола с прямых ног (упор лёжа)
3
просмотра
3 месяца назад
12+01:15
Отжимания от пола с колен
21
просмотр
3 месяца назад
12+00:27
Глубокие отжимания, ноги на возвышенности
1
просмотр
4 месяца назад