Доставай продукты, будем готовить 🥩

Рецепт, открой👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: #WW332499 артикул ОЗОН: #2996050186 - 100г любой замороженной ягоды - 1 лепешка роти - Ложка крахмала Ягоды разморозь в кастрюле на огне, добавь крахмал, сахзам, выключи огонь и оставь до загустения Лерешку разрежь пополам, выложи начинку и заверни в пирожки Выпекать 15 минут при 180 Сохраняй и подписывайся ✨

Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: #WW332499 артикул ОЗОН: #2996050186 - 150г куриного филе - 70г зерненого творога - 1 яйцо - 1 помидор - 40г легкого сыра - Соль и специи по вкусу Филе и помидор нарезать, все ингредиенты, кроме сыра, выложить форму и смешать Поставить запекаться в аэрогриль 18 мин при 180 По готовности выложить сверху натертый сыр и убрать еще на 2 минуты Готово✅ Сохраняй и подписывайся✨

87 ккл на 1 пирожок, сохраняй👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: #WW332499 артикул ОЗОН: #2996050186 - 2 целых яйца и один белок - 80г сырых яичных белков - Легкий сыр 50г - Мука 2 столовые ложки - Зеленый лук Яйца и белок мелко порежь, к ним добавь лук, тертый сыр, сырой белок и муку, посоли Все перемешай и отправь в аэрогриль на 20 мин при 180 Кбжу на всю порцию 350 | 42,6 | 13,7 | 13,6 Сохраняй и подписывайся, будем худеть вместе🩷

Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: #WW332499 артикул ОЗОН: #2996050186 - 100г яичных белков - Щепотка лимонной кислоты и соль - Сахзам по вкусу В желтки добавь лимонную кислоту и соль, взбей до устойчивых пик В конце добавь сахарозаменитель и перемешай с получившейся массой Выложи в форму и отправь в аэрогриль всего на 20 минут при 180 Сохраняй и подписывайся🩷

Сохраняй рецепт🥧 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: #WW332499 артикул ОЗОН: #2996050186 - Молоко 100 гр - Крахмал 50 гр - Мука 50 гр - Сыр 100 гр - Яйцо 1 шт - Соль щепотка Все смешать в миске и оправить выпекаться в аэрогриль на 30 мин при 170 Готово, кексы получаются воздушные, пористые и очень необычные, сохраняй рецепт✨

Тосты, как в детстве, подробный рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 • 1 ст. л. сахара или сах зама • 1/2 ч. л. молотой корицы • щепотка соли Для тостов: • 1/2 упаковки мягкого творога 2% или 5% • 1/4 ч. л. натурального ванильного экстракта • ломтик хлеба • сливочное масло (по желанию) Как готовить: 1. Смешайте сахар, корицу и соль с творогом 2. Добавьте ваниль и половину коричного сахара. 3. Хлеб, при желании смажьте маслом. 5. Намажьте творожный крем до самых краёв и посыпьте оставшимся коричным сахаром с корицей 6. Отправьте в аэрогриль при 200°C примерно на 5 минут, до золотистой корочки. (Можно в духовку). Подавайте с ягодами или фруктами 🍓

KFC дома, подробный рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Состав: Для курицы: Куриная грудка Панировочные сухари Кефир 1% Крахмал Паприка, приправа для курицы, прованские травы, соль Для бургера: Булочки бриошь Соленые огурчики Сыр Йогурт и кетчуп 🍗Готовим курицу: Делаем панировку, отдельно крахмал, сухари и смесь из кефира и специй Маринуем грудку в специях и окунаем в панировку поочередно Выкладываем в аэрогриль и сбрызгиваем маслом, для золотой корочки и запекаем 18 минут при 180 🍔Подготовим все для бургера Булочку разрезать и обжарить Нарезать огурчики и сыр Смешать соус из йогурт и кетчупа Собираем бургер Готово, сохраняй и подписывайся, новые рецепты каждый день🩷

Подробный рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Состав: творог 1% — 180 г мука пшеничная — 65 г яичный белок — 40г сахарозаменитель, разрыхлитель, щепотка соли, корица При желании можно увеличить содержание белка, добавив порцию протеина. Смешайте все ингредиенты (разрыхлителя примерно ½ чайной ложки). Тесто получится липким — это нормально. Слегка смочите руки водой и сформируйте небольшие шарики или придайте любую удобную форму Щедро посыпьте сверху корицей и отправляй в аэрогриль на 15 мин при 180 Готово, сохраняй и подписывайся✅

Подробный рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Ингредиенты: Для кебаба: * Куриный фарш — 900 г–1 кг * Лук — 1 маленькая луковица * Чеснок — 3–4 зубчика * Красный болгарский перец — ½ шт. * Петрушка свежая — большой пучок * Томатная паста — 2 ст. ложки * Сумах — 1 ст. ложка * Хлопья алеппского перца (или чили) — 1 ч. ложка * Паприка копчёная — 1 ст. ложка * Кумин — ½ ч. ложки * Куркума — ¼ ч. ложки * Соль, перец — по вкусу * Оливковое масло — 1 ст. ложка Для соуса: * Греческий йогурт — 1 стакан * Чеснок — 1 зубчик (натереть) * Паприка копчёная — 1 ч. ложка * Хлопья алеппского перца — ½ ч. ложки * Лимонный сок — 1 ст. ложка * Оливковое масло — 1 ч. ложка * Соль — щепотка Перебландерить все овощи и смешать с куриным фаршем, добавить масло и томатную пасту, выложить в противень и сформировать полосочки Убрать в аэрогриль на 20 мин при 180 Приготовить соус, для этого смешать йогурт и все специи, готово! Подписывайся, у меня еще множество полезных рецептов

Банановый маффин, рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Ингредиенты: 2 банана 1 яйцо 50г муки 25г какао Сахорозаменитель, соль, ванилин, разрыхлитель Для украшения у меня сгущенка б/с и финиковый сироп Готовим👨🏻🍳 Бананы перемять вилкой, для однородной текстуры можно дополнительно пробить блендером, вмешать яйцо, муку, какао, сахорозаменитель и соль по вкусу, добавить немного разрыхлителя и ванилина Выпекать 30 мин при 175 Подписывайся, у меня много пп рецептов, на которых ты точно похудеешь🫶🏼

Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Ингредиенты: 3 листа рисовой бумаги 1 яйцо 50г легкого сыра 50г легкий ветчины 20-30г мягкого творога Соль 👨🏻🍳Готовим: Натереть сыр и ветчину на крупную терку, добавь творог, посоли Яйцо разбей в плоскую тарелку и немного взбей Смочи стол Каждый лист обмакни в яйцо с двух сторон, выложи внахлест на стол Распредели начинку равномерно по центру и скрути в улитку Сверху посыпь тыквенными семечками Я выпекала в аэрогриле 13 мин при 175 Вкусно невероятно🤤 сохраняй

Рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Ингредиенты: Большая картошка 1 шт Ветчина из индейки 50-70г Сыр легкий 30г Греческий йогурт 40г Соусы, у меня горчичный и терияки Готовим: Картошку обернуть в фольгу и отправить в аэрогриль, на 1 час при 170 градусах Достать, разрезать пополам и размять оставляя стенки толстыми Для начинки смешать ветчину, гречкиц йогурт, сыр, посолить, поперчить Выложить в картошку, сверху посыпать остатками сыра и запечь 10 минут при 180 Готово🫶🏼 Подписывайся, у меня много пп рецептов✨

Рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Ингредиенты: 2 листа рисовой бумаги 100г фарша 1/2 красного лука Яйцо Соль/перец/кунжут Готовим: Разбей яйцо в плоскую широкую тарелку, размешай его чтобы белок и желток соединились Обмакни рисовую бумагу с двух сторон, каждый листочек отдельно, а после сложи их вместе Смешай мелко нарезанный лук с фаршем, посоли, поперчи Выложи фарш на половину рисовой бумаги с краю и сверни как чебурек Сверху можно посыпать кунжутом Отправь в аэрогриль на 15 минут при 180 градусах Чубурек получается сочный, мягкий и всего на 300 калорий и 30г белка, сохраняйте и пробуйте✨

Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 ✨Для теста возьми: 2 яйца 70г муки 100г творога 20г сливочного масла Подсластитель, соль, разрыхлитель Растопи масло, смешай все ингредиенты, как на видео и отправляй в гриль на 165 градусов на 35 мин Достань, остуди и добавь намазку из: 50г рикоты 20г сгущенки без сахара 👨🏻🍳перемешай до однородности Готово✨ Подписывайся, у меня много пп рецептов, на которых ты точно похудеешь!

Артикулы на все👇🏼 1. WB клетчатка 34620136 2. WB жидкий витамин С 200378615 3. Оригинальный аэрогриль DEMIAND арт ВБ WW332499; арт ОЗОН 2996050186 Подписывайся и сохраняй, чтоб не потерять и худеть легко🤍

Записываем и сохраняем📝👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Самые вкусные, ровные, инстаграмные сырники в вашей жизни🤩 Нам понадобиться: - творог обезжиренный брикетный 180г (обязательно сухой, из влажного ничего не выйдет) - 1 желток - мука 15г - сахзам, щепотка соли Из топпингов у меня: - замороженная малина - греческий йогурт и финиковый сироп сверху 👆🏻очень вкусное сочетание, но в целом, топпинги могут быть любые: сгущенка б/с, греческий йогурт, карамель б/с, малина, банан, черника, манго, персик, гранола, финиковый сироп, миндальные лепестки, риккота Я пробовали все эти сочетания, любое - вкусно! *совет по творогу Я сама не ожидала, но попробуйте взять творог для сырников из пятерочки «красная цена», я клянусь, это лучший обезжиренный творог для сырников, фото прикреплю 👨🏻🍳Готовим! 1. Смешать творог, желток, 10г муки, сахзам по вкусу и щепотку соли Получается достаточно плотная масса, если правильно выбран творог 2. Высыпаем 5-7г муки на доску и формируем шарики мокрыми руками, каждый обваливаем в муке 3. С помощью широкого ножа придаем форму шайбочек и отправляем в аэрогриль на 15 минут при 165 или режим «сырники» 4. Достаем и добавляем топинги Готово! Обязательно готовьте, сырники - это не сложно и подписывайтесь, у меня еще много полезных рецептов Enjoy🤍

Курица по французски 🇫🇷 Это блюдо точно закроет твою норму белка Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Ингредиенты: Куриное филе Помидор Лук Греческий йогурт Легкий сыр Любимые специи 👨🏻🍳Готовим: Куриное филе разрезать вдоль, посыпать специями Сверху выложить лук, помидор и йогурт Отправить в гриль на 15 минут при 180 По истечению времени посыпать сыром и еще на 5 минут Самое нежное филе готово🤍 Подписывайся, у меня много рецептов для твоей фигуры

Рецепт👇🏼 Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 Я не сторонник кушать гречку с курицей, поэтому рецепт самого вкусного, сытного и сбалансированного салата в студию!🥗 Сегодня опять его делала, поэтому, делюсь! Нам понадобится: Ингредиенты: 🥩 Куриная грудка — 150 г 🌾 Кускус — 60 г 🥑 Авокадо — 60 г (по желанию) 🥕 Корейская морковь — 40 г 🧀 Рикотта — 55 г 🌶 Помидор — половинка 🥗 Руккола и айсберг — по полупаковки 🥢 Соевый соус или терияки Как готовить: 1. Замаринуй курицу в специях и обжарь до золотистой корочки в аэрогриле 180г 17 мин 2. Залей кускус подсоленным кипятком (пропорция 1:1,5) 3. Смешай зелень 4. Добавь к ней кускус 5. Нарежь мелко помидор 6. Полей соевым соусом, посыпь молотым перцем 7. Всё аккуратно перемешай 8. Сверху выложи курицу, авокадо, морковь и нежную рикотту 🤍 Enjoy! ✨ Этот салат идеален: в основе — сложные углеводы, полноценный белок и много клетчатки

Минимум заморочек, траты времени и полное отсутствие грязной посуды, кто это придумал - вы гений! Готовлю в аэрогриле DEMIAND артикул ВБ: WW332499 артикул ОЗОН:2996050186 6 минут при 180, если хотите жидкий желток✨