Ankle, Calf, Knee Dribbles l Speed Training Exercise Base | Дриббл бег до уровня стоп, ГС, колен4просмотра5 месяцев назад
Ankle stability | Выходы на резине с натяжением кнаружи - работа над устойчивостью6просмотров5 месяцев назад
Ankle Strength 2- Lateral Wall Iso Push | Боковое Давление в стену под углом - внешн нога-носок ИЗО5просмотров5 месяцев назад
Ankle Rocker Jump #1 DL | Рокер прыжки с КС акцентом - отталкивание только стопой3просмотра5 месяцев назад
Ankle Rocker Jump #2 DL | Рокер прыжки с последовательным сгибанием КС и ТБС9просмотров5 месяцев назад
Ankle Rocker One Speed Development Jump | Рокер прыжки (Колено-доминантные) + контроль приземления7просмотров5 месяцев назад
Alternating Band-Assisted Split Squat Jump | Прыжки в сплит-стойке ассист резиной со сменой ног16просмотров5 месяцев назад
Adductor Slider Slide-out with Resistance Band | Приведение бедра на слайдере с резиной6просмотров5 месяцев назад
Alternating 2 Up 1 Down Leg Extensions | Разгибание голени в тренажере 2 вверх-1вниз попеременно2просмотра5 месяцев назад
