Бассейн наше всё . Баканов Григорий Николаевич

#РоссияПлыви Дзынь-дзынь. На маленьком велосипеде, 2021 год. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Оговорился(5 подход). Подтягивания 6 повторений; поднятие ног(с тазом) 12; вис; брусья 6. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Отдых час. Эксперементирую. По армейской системе(ближе к ней). Акцент на подтягивания и бег(для ГТО). Включил брусья в эту программу. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Добавляю брусья. Как загружаются ноги мне более, чем достаточно, а вот одних подтягиваний, мало. Пытаюсь оптимально подобрать тренировки, эксперементирую, чего ранее не делал в таком количестве. Добавляю +1 повторение в одном из подходов(относительно предыдущей тренировки), это касаемо подтягиваний. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Вилы Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви День отдыха. Баканов Григорий Бассейн наше всё.Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви 3 круга бега, в разном темпе. Примерно это 1200 метров. Перед работой. Предположительно после работы ещё некоторые упражнения сделаю(ноги). Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Армада. Батт в конце тренировки. Артем Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви День России. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водеые Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Годы работы над собой. Видеозапись перед 5-м подходом. Итого за сегодня: 1 подъём с переворотом+ 5 подтягиваний. Ещё подход 6 подтягиваний и 3 подхода по 5. Крайний подход+поднятие ног в висе и немного вис на турнике(не на максимум). Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #Воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Выпендрился. Подъём переворотом. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

~♠️ All in А ❤️~ All in♠️❤️ А Расшифровка этого рисунка и текста. #РоссияПлыви Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54 П.С записал сходу, спонтанно, без дублей

#РоссияПлыви Капец записи. Одна из неудачных попыток записи очередного подхода в тренировке на турнике. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Ещё один. Одна из ночных смен. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

Бег 2 круга в темпе, 1 лёгким бегом. Приседания с очень широкой постановкой ног 20 раз. Выпады 20. #РоссияПлыви БЕгом по игромании. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Смену сдал. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Пришли с сыном из бассейна. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Другая локация. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Плавание сына в грудничковом возрасте 2015 год. Сауна, празднование Дня Рождения Алексея. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Ковальченко Олеся Владимировна. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

Про детей, саморазвитие, и другое. Это сугубо моё мнение, вполне возможно и ошибочное. Всё индивидуально. На данный момент у меня так. #РоссияПлыви Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Потихоньку трудимся; тренируемся и лечим зубы. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54