Ирина Степанова. Детский сон. Психология. Жизнь

https://irina-stepanova.ru/open_doors

Регистрируйтесь здесь👇 https://irina-stepanova.ru/open_doors (https://irina-stepanova.ru/open_doors?utm_source=tg&utm_content=post_10_06) До встречи! ❤️

Вот это и есть момент, где закладываются первые кирпичики не эмоционального интеллекта, а эмоциональной ригидности: когда любой дискомфорт воспринимается не как состояние, которое можно прожить, а как то, от чего срочно нужно избавиться с помощью чего-то внешнего. Если в этом видео узнали себя - это нормально, так делает большинство родителей действуя автоматически. Вопрос в том, что делать дальше, как изменить стратегию действий и свои реакции. Об этом подробно будем говорить на интенсиве, первое занятие уже в эту среду, 24 июня.

Источник: https://t.me/irina_stepanova_expert/3125 ________________________________________ Ирина Степанова - психолог, специалист по детскому сну Личная терапия для взрослых + детско-родительские отношения: воспитание, границы, сон и поведение ребёнка. Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi ДЛЯ НОВЫХ ПОДПИСЧИКОВ⬇️ ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций мини-курса ЛИКБЕЗ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ О ДЕТСКОМ СНЕ. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/mini-kurs?utm_source=rutube ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций РАЗГОВОРЫ О ВОСПИТАНИИ. Как в современных реалиях воспитывать детей, чтобы они были психологически здоровыми и способными достичь успеха в жизни. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/parenting_lectures?utm_source=rutube ➡️Бесплатная диагностическая консультация по сну: https://irina-stepanova.ru/diagnostics?utm_source=rutube&utm_content=footer ➡️Бесплатная психологическая диагностика: https://irina-stepanova.ru/diagnostika_psyholog?utm_source=rutube&utm_content=footer

❔МОЖНО ЛИ ДО 4-Х МЕСЯЦЕВ УЧИТЬ РЕБЕНКА САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ ЗАСЫПАНИЮ? Подробнее о том, когда нельзя или можно учить СЗ, как выбрать подходящий момент, как подготовить ребенка и маму к этому процессу - поговорим на открытых уроках 28-29 ноября ✅Регистрируйтесь на уроки по ссылке https://irina-stepanova.ru/uroki?utm_source=youtube&utm_content=shorts_24_11 _______________________________________ ________________________________________ Ирина Степанова - психолог, специалист по детскому сну Личная терапия для взрослых + детско-родительские отношения: воспитание, границы, сон и поведение ребёнка. Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi ДЛЯ НОВЫХ ПОДПИСЧИКОВ⬇️ ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций мини-курса ЛИКБЕЗ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ О ДЕТСКОМ СНЕ. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/mini-kurs?utm_source=rutube ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций РАЗГОВОРЫ О ВОСПИТАНИИ. Как в современных реалиях воспитывать детей, чтобы они были психологически здоровыми и способными достичь успеха в жизни. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/parenting_lectures?utm_source=rutube ➡️Бесплатная диагностическая консультация по сну: https://irina-stepanova.ru/diagnostics?utm_source=rutube&utm_content=footer ➡️Бесплатная психологическая диагностика: https://irina-stepanova.ru/diagnostika_psyholog?utm_source=rutube&utm_content=footer

Вы вредите не словом «нет». Вы вредите, когда боитесь его сказать.☝️ Сейчас очень многие родители живут с ощущением, что если ребёнок заплакал, разозлился или обиделся после запрета, значит, они уже где-то повредили привязанность. Но граница и отвержение — это не одно и то же. Ребёнок может злиться, плакать, быть недовольным, и при этом всё равно чувствовать, что рядом есть взрослый, который его любит, выдерживает и не разваливается от его чувств. ‼️Не каждый протест означает вред. Очень часто он означает только одно: ребёнку не понравилось ограничение. На интенсиве «Привязанность без мифов» будем разбирать, как не путать любовь с тревогой и почему родители так часто отменяют границу не потому, что это полезно ребёнку, а потому, что сами не выдерживают его недовольства. И отдельно на втором дне пойдём в реальные ситуации, где это особенно остро ощущается: слёзы после запрета, протест, сепарация, сон, детский сад, «не отпускает», «цепляется», «не выносит отказа». Старт - 1 апреля. Завтра стоимость участия вырастет. Ссылка: https://irina-stepanova.ru/attachment (https://irina-stepanova.ru/attachment?utm_source=tg) Источник: https://t.me/irina_stepanova_expert/3108 ________________________________________ Ирина Степанова - психолог, специалист по детскому сну Личная терапия для взрослых + детско-родительские отношения: воспитание, границы, сон и поведение ребёнка. Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi ДЛЯ НОВЫХ ПОДПИСЧИКОВ⬇️ ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций мини-курса ЛИКБЕЗ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ О ДЕТСКОМ СНЕ. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/mini-kurs?utm_source=rutube ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций РАЗГОВОРЫ О ВОСПИТАНИИ. Как в современных реалиях воспитывать детей, чтобы они были психологически здоровыми и способными достичь успеха в жизни. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/parenting_lectures?utm_source=rutube ➡️Бесплатная диагностическая консультация по сну: https://irina-stepanova.ru/diagnostics?utm_source=rutube&utm_content=footer ➡️Бесплатная психологическая диагностика: https://irina-stepanova.ru/diagnostika_psyholog?utm_source=rutube&utm_content=footer

Сегодня провели первый открытый урок про детское питание, спасибо всем, кто был на встрече! ❤️ Ольга записала короткое видео, смотрите и пишите в комментарии, вам слово 👇

________________________________________ Ирина Степанова - психолог, специалист по детскому сну Личная терапия для взрослых + детско-родительские отношения: воспитание, границы, сон и поведение ребёнка. Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi ДЛЯ НОВЫХ ПОДПИСЧИКОВ⬇️ ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций мини-курса ЛИКБЕЗ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ О ДЕТСКОМ СНЕ. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/mini-kurs?utm_source=rutube ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОПОРЫ ВОСПИТАНИЯ. Как в современных реалиях воспитывать детей, чтобы они были психологически здоровыми и способными достичь успеха в жизни. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/parenting_lectures?utm_source=rutube ➡️Бесплатная диагностическая консультация по сну: https://irina-stepanova.ru/diagnostics?utm_source=rutube&utm_content=footer ➡️Бесплатная психологическая диагностика: https://irina-stepanova.ru/diagnostika_psyholog?utm_source=rutube&utm_content=footer

На видео моя племянница Ариша. Смотрите, какие щечки) 😍 Родители малышей, которых знакомят с едой, часто переживают: «Съел две ложки и отвернулся. Это вообще нормально?» Да, скорее всего нормально. Но я понимаю, почему это тревожит. Потому что когда ребёнок съедает пару ложек и теряет интерес, мозг сразу начинает генерировать вопросы: он не наедается? я что-то делаю не так? может, продукт не тот? может, рано начали? может, поздно? Вот что важно понимать про прикорм до года: это не соревнование за граммы. Грудное молоко или смесь остаются основным питанием ребёнка. Прикорм в этот период - это знакомство с едой. Ребёнок учится: новые вкусы, новые текстуры, новые ощущения. И пара ложек - это уже работа. Иногда ребёнку нужно 10–15 спокойных встреч с одним продуктом, прежде чем он начнёт есть его охотно. Это не отказ. Это процесс. Если вы сейчас на старте прикорма или уже в процессе, и чувствуете, что вопросов больше, чем ответов, приходите во вторник. 16 июня в 14:00 МСК, открытый урок «Прикорм без тревоги». Ольга разберёт, когда «мало ест» действительно требует внимания, а когда это просто нормальный этап знакомства с едой. Регистрация бесплатная: irina-stepanova.ru/myths_feeding

Решила не откладывать пока есть время. И коль все равно планировала выйти в эфир завтра, предлагаю обсудить эту историю. Она очень наглядно показывает одну вещь: ребёнку недостаточно просто дать возможности. ➡️ Можно открыть двери. ➡️ Помочь войти в профессию. ➡️ Поддержать талант. ➡️ Дать связи, старт, деньги, хорошую среду. Всё это правда важно. И всё это у него было. Это помогло достичь той самой «американской мечты». Но удовлетворения от этого не было. Посмотрите этот отрывок интервью, послушайте, как он сам об этом говорит. Это настоящая трагедия, когда, несмотря на все достижения и успех, человек не может быть счастлив. Об этом мне и хочется поговорить. Не ради того, чтобы помусолить жизнь известного человека, а чтобы разобрать показательную историю, из которой каждый может вынести важные уроки. Особенно это важно для родителей, чтобы понимать, что по-настоящему важно дать ребёнку. Жду вас на эфире завтра в 14:00мск. P.S. Полная версия этого интервью здесь, если будет время, посмотрите и его тоже: https://www.youtube.com/watch?v=0lMzlWd6kcg&t=41s ________________________________________ Ирина Степанова - психолог, специалист по детскому сну Личная терапия для взрослых + детско-родительские отношения: воспитание, границы, сон и поведение ребёнка. Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi ДЛЯ НОВЫХ ПОДПИСЧИКОВ⬇️ ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций мини-курса ЛИКБЕЗ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ О ДЕТСКОМ СНЕ. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/mini-kurs?utm_source=rutube ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций РАЗГОВОРЫ О ВОСПИТАНИИ. Как в современных реалиях воспитывать детей, чтобы они были психологически здоровыми и способными достичь успеха в жизни. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/parenting_lectures?utm_source=rutube ➡️Бесплатная диагностическая консультация по сну: https://irina-stepanova.ru/diagnostics?utm_source=rutube&utm_content=footer ➡️Бесплатная психологическая диагностика: https://irina-stepanova.ru/diagnostika_psyholog?utm_source=rutube&utm_content=footer

Кстати в утреннем посте не случайное фото из интернета. Это моя обожаемая племянница Ариша)) ❤️❤️❤️ Она тоже в своё время училась сну под моим чутким присмотром) Вот нашла архив того времени😊 ________________________________________ Ирина Степанова - психолог, специалист по детскому сну Личная терапия для взрослых + детско-родительские отношения: воспитание, границы, сон и поведение ребёнка. Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi ДЛЯ НОВЫХ ПОДПИСЧИКОВ⬇️ ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций мини-курса ЛИКБЕЗ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ О ДЕТСКОМ СНЕ. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/mini-kurs?utm_source=rutube ➡️ПОДАРОК! Бесплатный доступ на 3 дня к записям лекций РАЗГОВОРЫ О ВОСПИТАНИИ. Как в современных реалиях воспитывать детей, чтобы они были психологически здоровыми и способными достичь успеха в жизни. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://irina-stepanova.ru/parenting_lectures?utm_source=rutube ➡️Бесплатная диагностическая консультация по сну: https://irina-stepanova.ru/diagnostics?utm_source=rutube&utm_content=footer ➡️Бесплатная психологическая диагностика: https://irina-stepanova.ru/diagnostika_psyholog?utm_source=rutube&utm_content=footer

Иногда родительская помощь выглядит очень правильной и заботливой, но если присмотреться, часть этой опеки вообще не про ребёнка, а про нашу собственную тревогу. Речь не о тех ситуациях, когда он действительно не может справиться сам. Я говорю о моментах, когда мы начинаем делать что-то за него просто потому, что нам так спокойнее. Нам проще в очередной раз напомнить, проверить, подхватить и быстро сделать все самим, чем ждать, пока он соберется. Нам физически сложно смотреть, как он путается, делает что-то медленно, неровно и с ошибками. И это очень понятная история. За ней стоит нормальное желание защитить и уберечь от лишнего напряжения. Проблема лишь в том, что вместе с такой помощью ребенок усваивает еще и опыт: без взрослого я не справлюсь. Поэтому иногда полезно честно спросить себя👇 ➡️ Я сейчас правда помогаю или просто снимаю свою тревогу? ➡️ Если я не вмешаюсь, ребёнок действительно не справится? ➡️ Или он справится, но хуже, медленнее, с ошибками и неидеально? ➡️Мне сейчас важно, чтобы ему было посильно, или чтобы мне самой не было тревожно? Эти вопросы нужны не для самобичевания, а для ясности. Наша тревога часто переодевается в заботу, и мы сами не замечаем, как начинаем тащить на себе то, что ребенок уже мог бы понемногу нести сам. ☝️Настоящая поддержка далеко не всегда означает необходимость сделать всё за ребенка. Иногда поддержать значит просто остаться рядом, выдержать его заминку, не отбирать задачу и помочь ровно там, где ему объективно трудно. Перед школой это особенно важно заметить, потому что школьная жизнь в итоге будет держаться либо на постепенно растущей самостоятельности ребенка, либо на маминой тревоге. Завтра мы начинаем интенсив «Подготовка к школе», где будем переводить эти мысли в практику. Первый день посвятим реальной готовности: саморегуляции, вниманию и спокойному чек-апу навыков без ярлыков «готов / не готов». А во второй день разберем школьную среду: конфликты, безопасность и алгоритмы для родителей, если что-то идет не так. Ссылка на программу: https://irina-stepanova.ru/school_prepare

Вообще, пока я дописывала программу интенсива по готовности к школе, блок про безопасность разросся, и стал объемнее, чем планировалось. На сайте сейчас есть тезисы про «физическую и цифровую безопасность», но мы будем говорить о гораздо более предметных вещах. Мне совсем не хочется делать из этой темы очередную тревожную страшилку. Хочется дать конкретику, которую родитель может взять и обсудить с ребенком. Поэтому на интенсиве мы будем разбирать: ➡️ как объяснить ребенку про границы тела и «неприятные секреты» ➡️ кого включить в «карту надежных взрослых» и как ей пользоваться ➡️ в каких ситуациях категорически нельзя молчать ➡️ как выстроить безопасный маршрут и правила общения с чужими И школьные конфликты, о которых я говорю в видео - это часть той же темы. Если для вас важно по-настоящему глубоко изучить эти вопросы, приходите на интенсив. Будем разбирать, как подготовить ребенка к школьной среде и что именно ему сказать. До старта всего 2 дня🤗. Ссылка на интенсив: https://irina-stepanova.ru/school_prepare

Часто выясняется, что труднее всего ребёнку в школе даётся не чтение, не счёт и не прописи. Родители могут столкнуться со сложностями адаптации, даже если ребёнок освоил в "подготовишках" все нужные знания. Именно поэтому готовность к школе - это не только про знания. И поэтому интенсив, который я готовлю, будет про невидимую часть подготовки - психологическую. Подробности про интенсив здесь: https://irina-stepanova.ru/school_prepare?utm_source=tg

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se