Shorts
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- 📲АК пробивает ствол дерева... 📲Снайперский прицел позволяет разглядеть лица за сотни метров… 📲Бойцы спецназа активно и повсеместно применяют против врага ножи… 🔺Эти и другие #Мифы_об_оружии, собранные по просторам сети при помощи искусственного интеллекта, подвергнутся предметному разбору в нашей новой еженедельной рубрике. 🎙Экспертом выступит Юрий Р. из подмосковного СОБР «Булат», уже знакомый вам по серии видео о способах поддержания физической формы. В тему оружия он погружён не меньше, чем в спорт, – что вполне логично с учётом его боевой специальности. 📹Какая именно боевая специальность у Юрия, узнаете в одном из будущих выпусков. А сейчас он разоблачит одно популярное заблуждение, связанное с пистолетом Лебедева и его заграничным аналогом. Росгвардия. Официально
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- 🇷🇺Силовой сет «Россия», на двенадцатое число 🔺Отмечать праздники желательнее всего с пользой, ну а тот, что сегодня, – сам бог велел. Офицер подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. приглашает вас на новую символичную тренировку по случаю важной даты! 📹На этот раз вам предстоит особо интенсивная работа с самым русским из всех силовых снарядов. Символизм этим не ограничивается: серию упражнений на видео предлагается выполнить в 12 кругов и по 12 повторений каждое. 🏋Если на 12 кругов вас пока не хватает, то это именно что пока. Причастным ко Дню России под силу всё – нужно только усердно тренироваться! Росгвардия. Официально #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- 21 июня - ежегодный #километрбёрпи памяти офицеров Управления «А» ЦСН ФСБ России Игоря Панина и Рома21 июня - ежегодный #километрбёрпи памяти офицеров Управления «А» ЦСН ФСБ России Игоря Панина и Романа Лашина, погибших в 2011 году при выполнении боевых задач. С началом войны на Украине участники вызова #километрбёрпи стали посвящать его выполнение памяти своих близких, погибших за Россию. Такая вот история вызова. 21 июня ты можешь присоединиться и пройти свой километр бёрпи. Кто будет в Питере, тот может пройти вместе со мной и моими друзьями. О месте и времени сообщу. В этот же день и в других городах уже заявлены прохождения километра. Начав, нельзя не закончить. Идём до конца.#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- Слово дня — «кластеры» 📃 В функциональном тренинге так называют упражнение, объединяющее несколько движений в одну непрерывную связку. Кластеры развивают силу, выносливость и координацию, требуя при этом точности и контроля техники. 💪 Сегодня офицер СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области Юрий Р. покажет правильное выполнение упражнения и расскажет о его ключевых особенностях. ❗ Смотри новый выпуск рубрики #РосгвардейскийЗаряд и помни: эффективность тренировки зависит от грамотной техники, а нагрузку следует увеличивать постепенно. Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- Малый вес – большой результат ♦️ До старта летнего сезона считанные дни, а это значит, что совсем скоро нас ждут комары, работа в огороде и гусиный шаг между грядками. Звучит как отпуск мечты? Тогда пора начинать готовить суставы. 📽 В новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд наш постоянный ведущий – офицер подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. – покажет, как гантели весом 1-2 кг помогают грамотно разогреть мышцы и плавно завершить тренировку. 💪 Лёгкий вес при многоповторах мягко нагружает организм, укрепляет связки и тренирует выносливость без риска травм. Добавьте этот комплекс в своё расписание – и тело скажет вам спасибо после любого дачного воркаута. Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт
- #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт