Домашняя тренировка на турнике и брусьях с весом тела, после длительного кардио на 17км.136просмотров2 месяца назад
35 КРУГОВ СПУСТЯ... 1050 повторений за 30 минут (Связка: 5/10/15x35) Тренировка с весом тела25просмотров2 месяца назад
Тренировка с весом тела, высокообъёмный цикл с минимальным отдыхом. Хардкор на 930 Повторений.33просмотра3 месяца назад
Лестница из Выходов от 1 до 15 + 200 Подтягиваний за 17 минут и Метаболический комплекс28просмотров3 месяца назад
500 Отжиманий на брусьях за 17 минут, Лесенка от 1 до 10 + 200 Приседаний (нон-стоп)73просмотра3 месяца назад
Восстановительная функционалка на турнике (собственный вес) Круговая тренировка43просмотра3 месяца назад
Тренировка «50 на 50» Комбинированная выносливость (Силовая скорость / Жесткий микс)20просмотров3 месяца назад
Развитие силовой выносливости: работа с канатом и весом тела. (Функциональная тренировка)23просмотра3 месяца назад
Кроссфит-WOD (Workout of the Day) | Круговая тренировка на силу и выносливость.25просмотров3 месяца назад
