Что делать, если ты не знаешь, кто ты? Смотри 9 эпизод подкаста «Ты не сломана». Многое встанет на свои места.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Важно ли всегда стремиться к осознанности? Обсудили в 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Тема выпуска – Что такое «быть собой»? Как прийти к себе настоящей.
По ссылкам ниже найдешь полную версию эпизода на разных площадках.
Лайки, подписки, комменты хайли рекоменд.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Как понять, где ты в образе, а где ты настоящая? Важно ли снимать маски? Или нося их, мы тоже является настоящими? Ответы на эти и многие другие вопросы найдешь в 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Там же дали много практических рекомендаций, как прийти к себе и понять, что такое «быть собой».
Еще больше заданий для самостоятельной проработки вопроса можно найти в телеграм-канале подкаста. Все ссылки на подкаст и на телегу - в описании профиля.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Занимаешься рутиной, но забываешь о себе и своих чувствах? Как важно научиться чувствовать себя и свое тело, обсудили в 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Ссылки на подкаст находятся ниже. Там же есть ссылка на телеграм-канал подкаста, где собраны задания от разных экспертов для более глубокой проработки темы «что такое быть собой, как прийти к себе настоящей».
Спасибо за лайки и комментарии. Они помогают в развитии проекта.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Как привычка «не быть собой» влияет на телесность? Смотри/слушай 9 эпизод подкаста «Ты не сломана». Многое встанет на свои места.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Чем опасна привычка не быть собой, узнаешь в 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Там обсудили, как прийти к себе настоящей.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Почему нельзя подавлять эмоции, обсудили в 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Много говорили о слезах, злости и женской силе.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Почему мы засунули всю свою чувствительность очень далеко и перестали опираться на свои ощущения? Узнаешь в 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Основная темы выпуска - Что такое «быть собой»? Как прийти к себе настоящей.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Слезы – это проявление слабости или силы? Ответы найдешь в 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Выпуск доступен на всех площадках. Ссылки - ниже. Подписывайся, ставь лайки, делай репосты. Твоя поддержка очень важна.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Наши эмоции и состояния – часть нас. О том, как важно принимать себя в любых проявлениях, поговорили в 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Основная тема выпуска – Что такое «быть собой»? Как прийти к себе настоящей.
Ссылки найдешь ниже. Там же есть отдельная ссылка на телеграм-канал подкаста. Переходи, подписывайся. Там собрано еще больше заданий от разных экспертов для более глубокой проработки темы.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Что означает «быть собой»? И нужно ли переставать носить маски? Выяснили в 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Полную версию выпуска можно послушать по ссылкам ниже. Видео выйдет в 18:40.
Не забывай про комментарии, лайки, подписки и репосты.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
В 9 эпизоде подкаста «Ты не сломана» обсудили, что такое «быть собой», как прийти к себе настоящей.
Полная версия выпуска будет доступна завтра в 18:40. Все ссылки найдешь ниже.
Подписывайся, ставь лайк, пиши комментарии. Любая активность помогает в развитии проекта.
Ссылки на подкаст на платформах - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#бытьсобой #идентичность #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #страх #работа #отношения #осознанность #любовь #мать #жена #дети #самоопределение #вина #мама #слезы #карьера #детство #принятие #тело
Как понять, кто ты есть на самом деле? Обсудили в 8 эпизоде подкаста «Ты не сломана», Ира дала много рекомендаций, одна из которых – день тишины. О чем речь, узнаешь по ссылкам ниже
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Как понять, кто ты без социальных ролей, узнаешь в 8 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Там найдешь не один бесценный советю
Смотри/слушай выпуск и подписывайся на телеграм-канал подкаста, где собраны задания от экспертов для глубокой проработки вопроса.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
В 8 эпизоде подкаста «Ты не сломана» поделилась небольшой историей своего брака. А еще в очередной раз убедилась, что роли жены у меня как таковой не было.
Знаешь ли ты, что такое «быть женщиной» в браке, в материнстве, на работе…? Смотри/слушай полную версию эпизода. Многое встанет на свои места.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Отказываешься тянуть на себе все? А муж/коллеги/дети… против? Что делать, узнаешь в 8 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Тема выпуска – «Как понять, кто я на самом деле? Кризис идентичности. Самоопределение вне социальных ролей». Там же обсудили кризисы в паре.
Лайки, подписки, комменты хайли рекоменд.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Как начать отказываться от навязанных обществом ролей? Как перестать нести на себе огромный груз ответственности, который нести по факту и не надо? Узнаешь в 8 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Там же дали много практических рекомендаций.
Еще больше заданий для самостоятельной проработки вопроса можно найти в телеграм-канале подкаста.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Как выйти из роли служанки и обслуги или любой другой социальной роли и стать женщиной, узнаешь в 8 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Ссылки на подкаст находятся ниже. Там же есть ссылка на телеграм-канал подкаста, где собраны задания от разных экспертов для более глубокой проработки темы самоопределения вне социальных ролей.
Спасибо за лайки и комментарии. Они помогают в развитии проекта.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
В чем разница между заботой и обслуживанием? Как мы сами навешиваем на себя ненужные роли, а потом не можем из них выйти? Смотри/слушай 8 эпизод подкаста «Ты не сломана». Многое встанет на свои места.
Лайки, комментарии, репосты, любая активность приветствуются. Спасибо за поддержку!
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Прежде всего ты женщина. И только потом ты мама. Как выйти из роли матери, нужно ли это делать и в каких случаях, узнаешь в 8 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Там обсудили кризис идентичности и проблемы самоопределения вне социальных ролей.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ