Non-SMJ Seated Single-Leg Box Jump Прыжок на бокс с 2 ног из положения сидя без контрдвижения72просмотра
Band Oscillating Split SquatPower & Dynamic Prep | Осцилляторная ИЗО в сплит-стойке c резиной129просмотров
SL Balance to Double Step Deceleration Lunge | Экстенсивная остановка с СВ в сплит-стойку98просмотров
Swiss ball pirate glute glides | Скольжения наруж ногой стена -фитболл на 1 ноге (сред-мал ягод)32просмотра
Улучшение смен направления с минимумом оборудования | Movements to improve cod minimum equipment34просмотра
