ПРАКТИКИ ЙОГИ С "ПРАНОЙ"
Иконка канала ПРАКТИКИ ЙОГИ С "ПРАНОЙ"

ПРАКТИКИ ЙОГИ С "ПРАНОЙ"

397 подписчиков

⚠️Какие ошибки преподаватели совершают во время правок асан в йоге?
8
просмотров
Правки — это физические корректировки в асанах, которые помогают одним движением задать правильные векторы работы. Однако часто преподаватели выполняют правки неверно — причем как новички, так и те, кто давно ведет занятия. Разбираем самые распространенные ошибки👇 1️⃣Бесполезные правки. Если преподаватель точно не знает, как корректировать ту или иную асану, то он будет задавать неверный вектор движения либо прилагать недостаточные или чрезмерные усилия. При любом из этих вариантов правка будет неэффективной. 2️⃣Долгое выполнение правки. Если преподаватель медлителен, то он не сможет уделять внимание всем ученикам, которые в этом нуждаются. Кроме того, это сопряжено с передержкой асан — то есть слишком долгим нахождением в них. Это приносит дискомфорт как тому, кого правят, так и всей группе. 3️⃣Невнимательность. Если преподаватель увлечен демонстрацией асан и не смотрит на зал, либо наблюдает только за отдельными учениками, то он не будет видеть ошибки, которые допускает группа. 💡Чтобы избежать этих ошибок, необходимо достаточно глубоко погрузиться в тему правок и отработать их на практике. Приглашаем на курс «Отстройки и правки асан»! В рамках него мы разберем более 50 важных асан, которые часто встречаются в практике хатха-йоги 🔹позы стоя; 🔹прогибы; 🔹асаны в положении сидя; 🔹скручивания; 🔹перевернутые формы. 🗓 1-5 мая 2026 📍«Прана» на Войковской Курс подходит: 🔸студентам курсов по подготовке преподавателей йоги; 🔸действующим преподавателям; 🔸опытным практикам. Подробнее о программе — на сайте yogateach.ru/oip-course ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
Как завести вес в ноги при выполнении Адхо Мукха Шванасаны?
9
просмотров
Все мы знаем, что в Адхо Мукха Шванасане вес должен быть в ногах. Но что делать, если ученик распределил его неправильно? В видео показываем три варианта заведения веса в ноги👆 А также напоминаем, что совсем скоро стартует курс «Отстройки и правки асан». На нем мы разберем девять (!) правок в этой асане. 🗓 1-5 мая 2026 📍«Прана» на Войковской 🙏 Курс проводят: 💫Михаил Галаев, основатель и ведущий преподаватель центра йоги «Прана» 💫Анна Стремлина, ведущий преподаватель центра йоги «Прана» 🔺 5 дней курса 🔺 35 часов (теории и практики) 🔺 50+ асан (разбор отстроек и правок) 💰Стоимость 25 000 руб. Подробнее о курсе — на сайте yogateach.ru/oip-course ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
Потапова: КАК ИЗУЧАТЬ ИНДИЙСКУЮ ФИЛОСОФИЮ?
15
просмотров
ПОЛНОЕ ВИДЕО ЗДЕСЬ: https://rutube.ru/video/b70ae318d2b379d1cf41f098ad374803/ ► ПОДКАСТ «МАСТЕРСТВО ПРЕПОДАВАНИЯ» ► Подкаст выходит раз в месяц, и в каждом выпуске вас будут ждать беседы с уважаемыми мастерами йоги и экспертами смежных профессий. Мы обсудим их уникальный опыт, истории становления и обязательно попросим поделиться мудрыми советами для начинающих инструкторов! ► Гостья выпуска — Ольга Потапова, религиовед, а также исследователь индуизма и буддизма. Кроме того, Ольга преподает философию на курсах «Праны» по подготовке преподавателей йоги и проводит встречи философского кружка. ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
Потапова: ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ СООБЩЕСТВО ЙОГОВ ОТ СООБЩЕСТВ БУДДУЛОГОВ И ИНДОЛОГОВ?
26
просмотров
►СМОТРИ ПОЛНОЕ ВИДЕО ЗДЕСЬ: https://rutube.ru/video/b70ae318d2b379d1cf41f098ad374803/ Подкаст "мастерство преподавания" выходит 1 раз в месяц, мы приглашаем интересных людей из мира йоги. ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
Титов: ВАРИАНТЫ РАЗВИТИЯ ПРАКТИКИ
20
просмотров
► ПОДКАСТ "МАСТЕРСТВО ПРЕПОДАВАНИЯ". Александр Титов. Смотри интервью 15 марта 2026 на нашем канале ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
Титов: ПРАКТИКА ЙОГИ КАК ИСКУССТВО
16
просмотров
► ПОДКАСТ "МАСТЕРСТВО ПРЕПОДАВАНИЯ". Александр Титов. Смотри интервью 15 марта 2026 на нашем канале ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
Титов: КАК НАЧАТЬ ПРЕПОДАВАТЬ?
22
просмотра
► ПОДКАСТ "МАСТЕРСТВО ПРЕПОДАВАНИЯ". Александр Титов. Смотри интервью 15 марта 2026 на нашем канале ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
ПЕРЕЗАГРУЗКА | Фестиваль йоги | Как это было
29
просмотров
►ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА | 5 апреля 2026 | Практики без границ: https://pranayoga.online/festival «Весенняя перезагрузка» — уникальный фестиваль, собравший на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений. Ведь часто границы существуют только в воображении! хатха-йога • ханг-медитация • ароматерапия • массажные мастер-классы • арт-терапия • хэндмейд-маркет • концерт коллектива Florion • праздничная лотерея • акции ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
МИХАИЛ ГАЛАЕВ | НОВЫЙ ПОДКАСТ!
21
просмотр
15 ФЕВРАЛЯ 2026 СКОРО! НОВЫЙ ПОДКАСТ и первый наш гость - Михаил Галаев! Здесь, на нашем канале! ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
СКОРО! ПОДКАСТ "ПРАНЫ" Не пропусти!
21
просмотр
15 ФЕВРАЛЯ 2026 здесь, на нашем канале - ПРЕМЬЕРА! Честное интервью с основателем центра йоги "Прана" и ведущим преподавателем - Михаилом Галаевым! ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
Загрузка