Всем, привет !
🚩 Отличная подборка для вас.
🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/206
Друзья, доброго утра!
🚩Предлагаю вашему вниманию, три упражнения для развития силы хвата и цепкости.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/205
Всем, доброго утра !
🚩Движение - жизнь! Помните это.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/204
Всем привет!
🚩Помните, что успех зависит во многом от правильности выполнения упражнений.
👌👌👌
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/203
Осанка, играет значительную роль в вашем здоровье.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141
Друзья, доброго дня!
🚩Мой друг поделился с нами отличным упражнением, для развития щипкового хвата.
🚩Мустафаев Алибек МС по АРБ!
🚩Добавляйте в свой арсенал!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/195
Один из вариантов развития силы хвата
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/194
Тянем ягодицы .
Здесь много интересного:
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/191
ОФП, классные упражнения.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/187
Кроссовая подготовка в рамках соревнований.
👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/186
Полезный совет для тех, кто ходит в горы!
https://t.me/kush_37_141/185
Комплекс ОФП
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/183
Тренировка вестибулярного аппарата и пространственной ориентации!
Подробнее о тренировочном процессе, здесь:
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/182
Прыжковая работа на барьерах.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/181
Разнообразие процесса подготовки
👇🔥👇🔥👇🔥https://t.me/kush_37_141/180
Сегодня вместо обеда, активно провели время в парке.
🚩Пробежались 8 км по 4,15 с горочками и ускорениями.
🚩Работаем друзья, не унываем 😄💪
https://t.me/kush_37_141/176
🚩Вчера плавал, отрабатывал технику.
🚩Рекомендую попробовать эти упражнения.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/175
Воскресенье прошло интересно))
🚩Парни отработали маршруты с отрицательным углом.
🚩Прошло всего лишь 2 месяца, а они уже 6б с нижней страховкой уверенно лезут.
🚩В конце тренировки ОФП.
Подробнее здесь:
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/174
🚩От таких приветов, снятся сны про горы и былые восхождения!
🚩Спасибо большое за привет, очень приятно😅
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/173
Чётко и понятно, просто и доступно!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/171