coachtrofimova

Сопротивление? Прокрастинация? Страхи? Сомнения? Отсутствие веры в себя и свои силы? Чувствуешь что-то из этого? Тебе точно пора на Коуч-сессию. В коучинге мы бережно находим настоящие смыслы, которые мотивируют двигаться вперед. Мы находим причины сопротивления и формируем новые привычки. Мы создаем новую опору на себя, которая формирует веру в то, что все возможно. Как? Потому что в коучинге у тебя есть пространство быть с собой честным. Услышать себя. Я, как коуч, задаю вопросы, оказываю поддержку и создаю атмосферу абсолютного принятия. Не будет никаких навязанных советов и рекомендаций. Будет только поиск твоих желаний и оптимальных стратегий его продвижения. Через честный диалог с собой ты научишься слышать себя и доверять себе и своему выбору. А я буду сопровождать тебя в этом процессе. А если хочешь узнать, как это работает, заходи в хайлайт «с чего начать», там есть бесплатные материалы, чтобы со мной познакомиться. . . . . #рил #рилс #рилстренды #рилсинстаграм #мем #мемы #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #коучмосква #лайфкоуч #бизнескоуч #желание #желания #результат #прокрастинация #синдромсамозванца #сомнения #страх Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Кто ты? Нет, не как родитель, ребенок, сотрудник, руководитель. Кто ты как ты? Что ты ценишь? Что любишь? Как хочешь жить? О чем мечтаешь? Я долго не могла ответить на этот вопрос. С коучингом смогла. Теперь сама помогаю людям посмотреть честно вглубь себя и ответить на эти вопросы. Особенно после того, как появляется ребенок Особенно после смены карьеры Особенно после ухода из найма в собственное плавание Когда нет опоры, когда нет понимания кто ты и зачем. Честно. Бережно. С участием. Найдем тебя настоящего. Запись @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #ктоя #зачемя #ценности #важное #эмоции #смысл #смыслжизни #смыслы #моиценности #моицели #честность Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Биполярка коучинга Я - очень поддерживающий Коуч. Я принимаю клиента со всеми переживаниями, особенностями, страхами. Я помогаю клиенту принять себя и научиться себя любить. А потом я заставляю работать. Делать действия. Потому что без них никакая любовь не закрепится. Без них инсайты ничего не стоят. Без них принятие будет порождать отсутствие движения вперед. Вот такая у меня биполярка. Я могу быть принимающей и заботливой, но уж извини, действовать тоже придется. Из любви к себе. Так что за принимающим и нежным пинком под зад, чтобы изменить свою жизнь, это к @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #коучмосква #коучингдорезультата #коучинг_онлайн #карьерныйкоуч #бизнескоуч #изменитьжизнь #изменитьжизньклучшему #изменитьсебя #мечты #мечта #reel #reels #reelsinstagram #рил #рилс #рилстренды Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Цель - тест гипотезы - результат - масштабирование Только в таком порядке строится успешный бизнес и продукт Нет, не потому, что так наставник сказал Нет, не потому, что откликается в сердце Нет, не потому, что у всех так работает Тесты гипотез экономят деньги и нервы. Да, это долго, зато у вас куда больше шансов получить реальный результат На своем YouTube канале (ссылка в шапке профиля) учу предпринимателей и экспертов с умом подходить к своему делу. Обязательно заходите, если вам важно строить бизнес, который приносит доход . . . . #гипотеза #тестгипотез #бизнес #бизнесснуля #бизнессоветы #предприниматель #предпринимательство #коуч #бизнесконсультант #бизнескоуч #доход #ростдохода #эффективность #рилс #reel #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Наша главная задача в жизни - сделать себя счастливым А счастье мы создаем через свой выбор и свои действия. Чем мы наполняем жизнь, кому позволяем быть рядом, какие цели ставим, свои или чужие. Чтобы делать правильный выбор, надо сначала понять, что для тебя правильно. А для этого надо четко понимать свои потребности, ценности и мотивацию. Именно с этим я работаю со своими клиентами, чтобы затем создать стратегию: жизни, карьеры или бизнеса. Чтобы каждое действие было в радость и в удовольствие. Чтобы не было внутреннего сопротивления и постоянного вопроса «зачем я этим занимаюсь». Чтобы хотелось гордиться своей жизнью. Смотри хайлайт «с чего начать», где собраны бесплатные материалы для того, чтобы сделать первый шаг к своему счастью. Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Сколько сейчас разоблачений наставников наставников Один говорит: ты в жертве. Другой просит медитировать. В итоге чек огромный, результата 0.Самое обидное, что наставничество как таковое - крутой инструмент передачи опыта и знаний. В крупных промышленных компаниях это вообще самый рабочий инструмент для молодых сотрудников, когда более опытные их обучают и передают опыт. И как следствие: не все наставники одинаково плохи. Важно только понимать, что будет внутри программы наставничества. Например, я тоже сопровождаю предпринимателей. Я даю конкретные бизнес-инструменты, которые проверены и реально работают. Помогаю их применить. Рассказываю, как их адаптировать под себя. Как оценивать результаты применения инструментов. И только при необходимости работаю с сопротивлением, прокрастинацией и прочими затыками, если они реально мешают. И я создаю программу под предпринимателя, потому что задачи и проблемы у всех разные. В общем, дорогие, ищите адекватных наставников, которые ставят ваши интересы во главу угла, а не просто хотят на вас заработать. Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Давайте будем честными. Предпринимательство подходит не всем. Не все готовы нести полную ответственность за результат, за себя, за команду, за доход. Но если у тебя не получилось с первого раза, это не значит, что предпринимательство тебе не подходит. Возможно, тебе не хватает основных знаний, которые сделали бы запуск бизнеса более успешным Чтобы качественно стартовать свое дело, необходимо: 1) четко понимать свой продукт и его ценность для клиента 2) понимать, кто твой клиент и какая у него потребность, как твой продукт ее закрывает 3) иметь понимание о каналах связи с аудиторией, как и где с ней коммуницировать И это минимальный набор. Здесь не получится действовать наскоком, по наитию. Здесь важно действовать с умом, тестируя гипотезы Я, как сертифицированный трекер предпринимателей, помогаю это делать. Выстроить стратегию, совершать только целевые действия, сразу понимать, рабочая ли гипотеза или нет. Как? Детали могу рассказать на встрече-знакомстве, чтобы ты точно сделал взвешенное решение о том, готов ли ты в предпринимательство и нужна ли тебе поддержка . . . . . #reel #reels #reelsinstagram #рилс #рил #тренд #рилстренды #бизнес #предприниматель #немое #призвание #предназначение #бизнесмечты #коуч #коучинг #бизнескоуч #бизнесконсультант Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Это базовый набор, который надо сделать при старте бизнеса, чтобы начинать со стратегии, а не со случайных попыток Об этом я рассказываю на своем YouTube канале по ссылке в шапке профиля 🔸Business model Canvas — это краткое описание бизнеса, которое включает его суть, сильные стороны, уязвимости и вектор развития. 🔸Customer journey map (CJM) ― это визуализация пути клиента с момента поиска товара или услуги вплоть до совершения покупки. 🔸Jobs To Be Done (JTBD) - интервью, цель которого выяснить, как и почему он принимает то или иное решение при совершении покупки. 🔸Customer Validation - метод для подтверждения гипотез о ценности вашего продукта и гипотезы о возможном масштабе развития . . . . #reels #reel #reelsinstagram #рилс #рилстренды #бизнес #бизнескоуч #бизнесконсультант #бизнесидеи #бизнесонлайн #развитиебизнеса #предприниматель #предпринимательство Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Менять позиционирование? Можно Создавать новые продукты? Можно Искать новые каналы связи с ЦА? Можно Если только знать «зачем» Предпринимателям, с которыми я работаю, я запрещаю только одно: совершать действия просто так, потому что кажется, что так правильно, потому что так все делают. Любое действие должно иметь под собой основание, причину, целевой результат. Нет этих составляющих, мы действие не делаем Сотни и тысячи часов я сэкономила предпринимателям через такой инструмент, и сотни тысяч рублей тоже. Просто потому, что они стали понимать, зачем совершают то или иное действие. Приходите на разбор, я и вам расскажу. Это бесплатно . . . . #предприниматели #предприниматель #предпринимательство #бизнес #бизнескоуч #бизнесконсультант #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #разбор Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Сколько же людей ищут волшебную таблетку Ты мне расскажи, ты мне подскажи, ты вот за меня сделай. Но блин, не работает так. Только ты отвечаешь за успех своей жизни, за успех своего бизнеса. Ты не можешь взять и сказать: пусть кто-то другой разберется. Не разберется. Или разберется не так, как тебе нужно. Именно поэтому я работаю на стыке коучинга и консалтинга. Я даю инструменты, я рассказываю как их применить, я показываю зоны роста. Но потом я возвращаю ответственность. Только мой клиент может реально делать действия для того, чтобы изменить свою жизнь. Поэтому я работаю только с теми, кто реально готов взять ответственность на себя и делать действия. Кто видит во мне поддержку, а не спасителя и решение всех проблем. Так что здесь о решении своих задач по-взрослому. И вопрос к вам: а вы так готовы? . . . . #действия #действуй #коуч #коучинг #бизнескоуч #бизнесконсультант #предприниматель #саморазвитие #самопознание #изменения #коучонлайн #консультация #волшебнаятаблетка Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Уже больше 50 моих клиентов получили работу мечты и стали работать меньше (а не больше, как могло показаться) В чем секрет? 1. Поняли, что именно клиент ждет от работы. Какой она должна быть, чтобы получать от нее удовольствие 2. Клиент разрешил себе такую работу. Да, он достоин работы, зарплаты, ответственности и так далее 3. Убрали убеждение, что большая зарплата = огромное количество работы. Научились работать не много, а с умом 4. Научились делегировать и отказывать. Так клиент смог сфокусироваться только на делах, которые приносят пользу 5. Составили план, как достичь того, что хочется, как определять прогресс достижения результатов и корректировать план действий Отработанная методика, которая приносит результат в 100% случаев, если ты готов работать. А ты готов? Если да, пиши @coachtrofimova и записывайся на встречу-знакомство . . . . #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рост #развитие #саморазвитие #рил #рилс #рилстренды #reel #reels #reelsinstagram #reelsvideo Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Коучинг животворящий или как найти мотивацию двигаться вперед Ко мне приходит много клиентов, которые чувствуют разочарование в работе. Или что ее недостаточно. Или что они из нее выросли. Или что устали. В такие моменты сложнее всего вытащить их из состояния «все плохо» и вернуть им надежду, мотивацию и готовность двигаться дальше Зато когда ты соединяешь их с их истинными ценностями, глубиной, желаниями, они преображаются. В глазах появляется огонь, в жизни появляется энергия, внутри появляется желание. Все благодаря коучингу. Благодаря вопросам , которые самому задать себе сложно, практически невозможно. Благодаря пространству для размышлений и честных ответов. Хочешь дать себе того же? Пиши @coachtrofimova , я все расскажу . . . . #коуч #коучинг #карьерныйрост #карьера #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч #развитие #развитиекарьеры #изменения #рост #смыслы #смысл #смыслжизни #удовлетворение #комфорт #рилс #рилстренды #reels #reel #reelsinstagram Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

У каждой мечты есть свой срок годности. У одной он длится всего ничего, а у другой - это вся жизнь. Иногда мы немного вырастаем из мечты, а иногда снова к ней возвращаемся. А иногда мы можем из одной мечты слепить немного другую, чтобы она села нам по размеру Я в коучинге помогаю клиентам соединиться со своими мечтами. Кто-то мечтает открыть спортивную академию, кто-то - помочь экологии, кто-то - стать мамой. И знаете, коучинг помогает об этом вспомнить. Разрешить себе мечтать. Найти силы двигаться к этой мечте. Две моих клиентки стали мамами, Трое разрешили себе купить квартиры, о которых мечтали, а не на которые «хватало» Десятки нашли работу мечты, от которой горят глаза Трое открыли свое дело с глубоким смыслом Ты тоже можешь стать тем, чья мечта исполнится. Для этого приходи в коучинг @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #исполнениежеланий #мечта #мечты #мечтысбываются #радость #моямечта #рил #рилс #рилстренды #рилсы Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

У меня на сессиях клиенты часто проходят три стадии: 1. Полная неуверенность в себе, своих планах, мыслях и адекватности 2. Принятие, что это может быть не так, и может это их убеждения 3. Осознание, что они классные, уже много добились и у них все получится Все это благодаря поддержке и помощи увидеть ситуацию объективно. Часто бывает так, что клиент мне рассказал просто удивительную историю о себе, а потом сказал «ну это же фигня какая-то, ничего не стоит, и вообще, я никто» А потом эту историю рассказываю я. И внезапно мой клиент офигивает и говорит: «ЭТО РЕАЛЬНО Я?!» А достаточно просто было услышать себя со стороны Этот и многие другие лайфхаки я использую со своими клиентами при нашей совместной работе. Это помогает им поверить в себя и построить план по захвату мира! Ну ладно, не мира, но своей счастливой жизни точно . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #принятие #веравсебя #поверитьвсебя #уверенностьвсебе #уверенность #самооценка #юмор #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Ко мне часто приходят «потеряшки»: ✔️я не знаю, кем я хочу стать, когда вырасту ✔️я не знаю, с чего начать ✔️я не знаю, что меня драйвит и мотивирует ✔️я не знаю, что делать дальше Не потому, что они глупые или неуверенные в себе, а потому что в шуме жизни сложно услышать себя и ответить на этот вопрос Я - ухо, которое слышит. После работы со мной люди выходят спокойные, вдохновленные и готовые действовать. Они словно снова стали слышать музыку своих желаний, мечтаний и потребностей. Жизнь стала прозрачной и честной. Как? Просто я - ухо, которое слышит. Смену интонации, повторяющиеся слова, несказанные вещи. Я - пространство, где можно честно пообщаться с собой и честно ответить на вопросы. Я - зеркало, которое показывает то, что скрыто и помогает разглядеть детали. Я - фонарик, который может осветить даже самые маленькие детали и маленькие тропинки. Пусть видео смешное, а тема серьезная. Так и в коучинге. За любой даже самой смешной фразой глубина и правда, если дать ее рассмотреть . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #глубина #честность #правда #личное #саморазвитие #самопознание #честно #внутренниймир #рил #рилс #reel #reels #reelsinstagram #рилстренды #тренд Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Жить жизнью, которой хочешь! Это реально В моей работе с клиентами, я помогаю им сформировать образ будущего - жизни, которой хочешь жить. Я спрашиваю клиенток: какая ты там? Что ты делаешь? Какие роли играешь? Что чувствуешь в каждой из них? И как загораются глаза, когда эта картина создается. Какая улыбка расцветает, когда они погружаются в эту картину, когда чувствуют себя счастливыми. Сколько мотивации появляется идти в новую жизнь, менять мышление, действия. Звучит заманчиво, правда? Сегодня я могу дать вам инструмент, который даст первый шаг на пути к этому результату. Пиши в директ «Баланс» и я пришлю коучинговую практику «Баланс ролей», чтобы понять, какие роли вы играете, и подготовиться к созданию новой жизни Не упустите возможность сделать первый шаг к новой жизни. Вам надо туда #коучинг #баланс #жизненныйбаланс #счастливаяжизнь #коучсессия #коучинг_онлайн #бесплатнаяконсультация Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Мечты приводят к целям. Цели приводят к результатам. Результаты исполняют желания и желают нас счастливыми Надо лишь решиться Я помогаю своим клиентам решаться на изменения, потому что они будут делать это не в одиночку. В нашей работе мы позаботимся о ресурсе для достижения целей, мы научимся инвестировать время только в важные и ценные задачи, мы выберем только важные цели из всех, которые есть. С заботой о тебе мы доведем тебя до твердого результата. Ты поверишь в себя, свои таланты и свои силы. Ты перестанешь откладывать на потом и начнёшь делать правильные шаги каждый день. И мечта будет в кармане! Пиши «Диагностика» в директ и я запишу тебя на бесплатную ознакомительную встречу - твой первый шаг к мечте #мечта #мечтай #мечтайидействуй #действуй #действуйсейчас #действовать #достижениецели #цели #результаты #коуч #коучинг #бесплатнаяконсультация Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Не знаю, за что хвататься! Бывало такое, что задачи валяться из всех щелей, ты будто утопаешь в них, а с чего начать - без понятия. Это все происходит по одной из трех причин: 1️⃣ у тебя нет системы приоритизации. Т.е. ты хватаешься за все подряд, а не оцениваешь, какая задача тебе важнее, какая менее важная, с какой надо начать, а с какой нет 2️⃣ У тебя нет грамотного расписания. Ты не оцениваешь трудоемкость задач, не планируешь их во времени, а берешься «когда придется». А на этом можно терять очень много времени 3️⃣ Ты устал. У тебя нет энергии для того, чтобы фокусироваться на одной задаче и ты скачешь между ними. Это повышает уровень тревоги и создает ощущение аврала и паники Со всеми из этих проблем я помогу тебе разобраться с помощью моего курса «Расписание амбициозного и счастливого». Через короткие видео и упражнения из рабочей тетради ты сможешь привести дела в порядок сразу и очень простыми шагами Пиши в директ «Расписание» и я расскажу о курсе подробнее #расписание #успетьза24часа #успетьвсе #личнаяэффективность #быстро #коуч #коучинг #курс #изменитьжизнь Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Разверни, если хочешь так🔽 Я понимаю, что сделать шаг к себе и своей мечте непросто. Одолевают страхи, сопротивление. Ты не знаешь, как хочешь, а может тебе и так «нормально». Но скажешь ли ты себе «СПАСИБО» через год, если сегодня не сделаешь шаг вперед? Оглянешься ли ты назад с удовольствием и гордостью? Будешь ли доволен результатами своих действий сейчас? Каждый день мы делаем выбор, который формирует наше будущее. И в 95% случаев именно эти выборы, а не внешние обстоятельства, формируют нашу будущую жизнь Сделай выбор в пользу себя сегодня. ✨Скажи «нет» тому, что не приносит тебе пользу. ✨Скажи «да» той возможности, которую откладывал потому, что не время ✨Ответь себе на вопрос, как я хочу жить и что надо для этого сделать ✨ запишись на ознакомительную сессию, чтобы найти островок безопасности, который будет только про тебя и про твое будущее, где будет безопасно менять себя, свои мысли, эмоции и действия Ознакомительная встреча совершенно бесплатная. Она исключительно для тебя и про тебя. И даже на ней ты сможешь найти новую пищу для размышлений и изменений. Сделай первый шаг на пути к жизни своей мечты. К жизни, которую ты сам захочешь жить. #жизнь #житьжизнь #житьвкайф #выбор #выберисебя #будущее #коуч #коучинг #коучинг_онлайн #бесплатно Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Разверни🔽 Много дел приводит к тому, что ты в вечном аврале Мало дел не дает нужного результата, а ты будто буксуешь Есть третий вариант. Сделать идеальное расписание, где: 1️⃣ всегда есть место для тебя и заботе о себе 2️⃣ всегда есть время для самого важного 3️⃣ есть место только самым результативным задачам, которые больше всего влияют на результат Моя методика сейчас позволяет мне в комфорте и удовольствии совмещать найм, преподавание, коучинг, тренировки, встречи с друзьями и много чего еще. И все это без выгорания, постоянных авралов и стресса Подробнее о том, как этого достичь, ты можешь посмотреть в хайлайте «мини-курс» . . . . . #расписание #успетьвсе #больше #время #стресс #безстресса #коуч #коучинг #эффективность #личнаяэффективность #бытьлучшейверсиейсебя Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova