Полный подкаст https://rutube.ru/video/08cd7e8c170171b4df49b02ebf3fbff1/
Полный подкаст https://rutube.ru/video/08cd7e8c170171b4df49b02ebf3fbff1/
Полный подкаст https://rutube.ru/video/08cd7e8c170171b4df49b02ebf3fbff1/
Полный подкаст https://rutube.ru/video/08cd7e8c170171b4df49b02ebf3fbff1/
Полный подкаст https://rutube.ru/video/08cd7e8c170171b4df49b02ebf3fbff1/
Полный подкаст https://rutube.ru/video/08cd7e8c170171b4df49b02ebf3fbff1/
Полное видео: https://rutube.ru/channel/32648889/
Полное видео: https://rutube.ru/channel/32648889/
Полное видео: https://rutube.ru/channel/32648889/
Полное видео: https://rutube.ru/channel/32648889/
Полное видео: https://rutube.ru/channel/32648889/
Полное видео: https://rutube.ru/channel/32648889/
Полное видео: https://rutube.ru/channel/32648889/
Полное видео: https://rutube.ru/channel/32648889/
Йога-нидра — это удивительная практика, которая принесет огромное количество пользы для тела и ума. Она легка в освоении и эффективна в применении.
Музыка: MEDITARI - Время (Автор и исполнитель: Нина Панфилова https://vk.ru/id395835540)
В этом подкасте знаменитый нейробиолог Эндрю Хуберман расскажет, как медитация работает и почему она может помочь в нашей повседневной жизни.
NSDR (Non-Sleep Deep Rest) — это подход к восстановлению организма, позволяющий достичь глубокого расслабления и восстановления без необходимости сна. Сочетая в себе медитации, дыхательные упражнения и другие техники расслабления, NSDR помогает улучшить умственную концентрацию, повысить физическую энергию и эффективно справляться со стрессом, что особенно полезно в условиях современного ритма жизни.
Музыка: MEDITARI - Рассвет (Автор и исполнитель: Нина Панфилова https://vk.ru/id395835540)
Эта медитация научит отпускать тревожные мысли, которые мешают отдыху и держат в напряжении.
Медитация, которая поможет расслабиться в шумном транспорте и в долгих поездках.
Медитация для новичков. Небольшое дополение к простой практики медитации, откроют новые грани и новый опыт в познании себя.