Аэробная тренировка с легким весом! Без прыжков и приседаний! Без нагрузки на колени!41просмотр2 года назад
Интервальная тренировка с гантелями по 2 кг. и по 1 кг.! 45-15-13-5! Работа на все тело!75просмотров2 года назад
